Интересные факты

Названы специи, способные сжигать лишние жиры

Употребление натуральных специй является одним из способов поддерживать здоровый вес, стройную фигуру и хорошее пищеварение.

Острая пища стимулирует обмен веществ, процессы сжигания жира, способствует похудению, говорят эксперты.  Особенно полезными для поддержания стройности они считают несколько натуральных приправ.

Об этом пишет healthline.

Кайенский перец благодаря содержанию вещества капсаицин вызывает быстрое чувство сытости, стимулирует термогенез, при котором увеличивается расход калорий.

Имбирь позитивно влияет на уровень сахара в крови подавляется аппетит, благодаря чему сокращается количество потребляемых калорий. Употреблять нужно умеренно, не более четырех граммов в день.

Тмин может давать ощутимый эффект снижения жировой массы тела, ИМТ, похудения талии. Специя положительно влияет на уровень холестерина, триглицеридов.

Горчица повышает метаболизм, делая сжигание жира интенсивнее на 25 процентов. Этот эффект длится до семи часов после употребления. Особенно полезна зерновая горчица.

Корица помогает регулировать уровень сахара и инсулина в крови, что обеспечивает длительное чувство сытости, не дает переедать.

Черный перец содержит активный ингредиент пиперин. Он оказывает влияние на потерю веса, снижает уровень холестерина, триглицеридов за счет ускоренного сжигания жира.

Розмарин  способствует похудению. В исследовании была обнаружена связь между его включением в питание и уменьшением массы жира.

Ранее Курсор писал о привычке в питании, которая поможет быстро похудеть без усилий: диетологи раскрыли секрет. Специалисты по похудению говорят, что привычка есть часто и небольшими порциями поможет сбросить вес без диет и ограничений.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: специи

Недавние новости

Роды на блокпостах и погибший ребенок: как живет Шхем при блокаде

Армейские ограничения ЦАХАЛа заблокировали доезд тяжелобольных до больниц, вынудив правозащитников и Красный Крест заявить о…

4 минуты назад

Я отправляюсь с миссией - Нетаниягу назвал тему встречи с Трампом

Биньямин Нетаниягу перед вылетом в Вашингтон объяснил, как будет проходить его диалог с Дональдом Трампом…

9 минут назад

«Это вопрос времени»: Айзенкот предупредил о серьезной угрозе

Политик обвинил правительство в ослаблении контроля в Иудее и Самарии и предупредил о риске эскалации…

14 минут назад

Какие знаки Зодиака мастерски играют на чувствах других

Их главное оружие - не слова, а способность тонко чувствовать чужие слабости, предупреждают астрологи.

33 минуты назад

Сирия и Израиль: Дамаск ведет работу над соглашением о безопасности

Президент Сирии заявил, что Дамаск работает над соглашением о безопасности с Израилем при посредничестве других…

36 минут назад

Почему пользователи Android на самом деле переходят на iPhone

Привыкшие к широкому ассортименту пользователи Android при переходе на iOS чаще выбирают базовые или прошлогодние…

44 минуты назад