Есть много причин, чтобы включить в свой рацион противовоспалительные продукты и напитки.
Pixabay
«Употребление противовоспалительных напитков может помочь уменьшить воспаление в кишечнике и поддержать здоровье желудочно-кишечного тракта», — говорит эксперт по здоровью кишечника Джули Гидер, доктор медицинских наук, порталу SheFinds. Она говорит, что зеленый чай, имбирный чай и латте с куркумой — отличные варианты.
Зеленый чай отлично подходит для общего состояния здоровья — на самом деле, он даже может улучшить состояние вашей кожи.
«Зеленый чай — отличный выбор для тех, кто ищет противовоспалительный напиток, — говорит она. — Богатое содержание полифенолов может помочь в уменьшении воспаления и укреплении здоровья кишечника».
«Имбирь обладает мощным противовоспалительным действием, что делает его отличным выбором для облегчения воспаления и поддержания общего состояния кишечника», — отмечает Гидер. Это во многом благодаря активному ингредиенту под названием гингерол, который способствует пищеварению.
«Куркума содержит куркумин, активное соединение с мощными противовоспалительными свойствами, которое может помочь улучшить здоровье кишечника, — объясняет Гидер. — Этот напиток не только вкусный и успокаивающий, но и может стать отличным дополнением к вашему обычному приему противовоспалительных напитков».
Гидер также рекомендует чайный гриб (ферментированный, богатый пробиотиками чай) и богатый антиоксидантами терпкий вишневый сок.
Читайте также: ученые выяснили, что курение повышает риск слабоумия больше, чем рака.
Землетрясение было зафиксировано в районе озера Кинерет, их магнитуда была колебалась на низком уровне.
Эксперименты исследователей из Дартмутского колледжа выявили способность точных металлических экранов концентрировать Wi-Fi сигнал в нужном…
Международные экономисты предупредили о рисках начала глобальной рецессии из-за возможной остановки экспорта нефти через Ормузский…
Кажется, слово "дедлайн" для них существует в какой-то параллельной Вселенной, шутят астрологи.
Силы ЦАХАЛа готовятся к резким изменениям в отношении войны с террористами Хизбаллы в Ливане на…
Высокопоставленный офицер ВВС ЦАХАЛа, участвовавший в операциях против Ирана, погиб вследствие трагедии.