Есть много причин, чтобы включить в свой рацион противовоспалительные продукты и напитки.
Pixabay
«Употребление противовоспалительных напитков может помочь уменьшить воспаление в кишечнике и поддержать здоровье желудочно-кишечного тракта», — говорит эксперт по здоровью кишечника Джули Гидер, доктор медицинских наук, порталу SheFinds. Она говорит, что зеленый чай, имбирный чай и латте с куркумой — отличные варианты.
Зеленый чай отлично подходит для общего состояния здоровья — на самом деле, он даже может улучшить состояние вашей кожи.
«Зеленый чай — отличный выбор для тех, кто ищет противовоспалительный напиток, — говорит она. — Богатое содержание полифенолов может помочь в уменьшении воспаления и укреплении здоровья кишечника».
«Имбирь обладает мощным противовоспалительным действием, что делает его отличным выбором для облегчения воспаления и поддержания общего состояния кишечника», — отмечает Гидер. Это во многом благодаря активному ингредиенту под названием гингерол, который способствует пищеварению.
«Куркума содержит куркумин, активное соединение с мощными противовоспалительными свойствами, которое может помочь улучшить здоровье кишечника, — объясняет Гидер. — Этот напиток не только вкусный и успокаивающий, но и может стать отличным дополнением к вашему обычному приему противовоспалительных напитков».
Гидер также рекомендует чайный гриб (ферментированный, богатый пробиотиками чай) и богатый антиоксидантами терпкий вишневый сок.
Читайте также: ученые выяснили, что курение повышает риск слабоумия больше, чем рака.
Туристы лезут к самолетам, чтобы снять эффектное фото, а реактивная струя сбивает их с ног.…
Кардиолог советует внимательно относиться к источникам белка. Растительные протеины приносят организму гораздо больше пользы.
Преступление было совершено в выходные дни в окрестностях Кортоны. Банда действовала профессионально, отключив всю охранную…
Оба завтрака могут быть частью здорового рациона, но по-разному влияют на уровень сахара в крови…
Публично партия Нетаниягу обещает получить 61 мандат, но за закрытыми дверями обсуждает более скромный результат.
Позиция Белого дома расходится с мнением большинства избирателей. Опросы показывают мощную поддержку Украины среди американских…