Популярный миф об очках, который пугает многих

Об этом сообщает сайт Cleveland Clinic.

Могут ли очки навредить зрению

Очки не ухудшают состояние глаз. Их линзы просто меняют путь света, чтобы изображение правильно фокусировалось на сетчатке. Благодаря этому корректируются такие нарушения, как:

близорукость
дальнозоркость
размытость изображения
сложности с чтением и фокусировкой на близком расстоянии

По сути, очки помогают глазам работать без избыточного напряжения.

Почему со временем приходится менять рецепт

Зрение естественно меняется с возрастом — независимо от того, носит человек очки или нет. Уже к концу 30-х или в 40 лет многие замечают трудности при чтении мелкого текста.

С возрастом хрусталик становится менее эластичным, уменьшается выработка слёзной жидкости, меняется способность глаза к аккомодации. Это может привести к развитию возрастных изменений, среди которых:

катаракта
ощущение «помутнения» зрения
глаукома
возрастная макулярная дегенерация

Таким образом, изменение рецепта связано не с ношением очков, а с естественными процессами в организме.

Опасно ли носить неправильно подобранные очки

Если очки подобраны неверно, могут появиться временные неприятные симптомы:

напряжение глаз
головная боль
размытое или искажённое изображение
головокружение

После обновления рецепта также возможен период адаптации — обычно он занимает одну-две недели. Если дискомфорт усиливается или не проходит, стоит повторно обратиться к офтальмологу.

Как дополнительно поддержать здоровье глаз

Чтобы сохранить зрение, полезно:

делать перерывы при работе за экраном (примерно каждые 20 минут)
использовать очки с фильтром синего света при длительной работе за компьютером
носить корректно подобранные очки или контактные линзы
соблюдать сбалансированный рацион

Очки не «сажают» зрение — они помогают видеть чётко и снижают нагрузку на глаза. А возрастные изменения происходят вне зависимости от того, используете вы коррекцию или нет.

Ранее “Курсор” рассказывал, что ходьба на цыпочках положительно влияет на здоровье, позволяет улучшить кровоток и ускорить метаболизм. Это простое упражнение показано всем, говорят врачи.