Интересные факты

Прапрабабушка, которой 102 года, поделилась оригинальными секретами долголетия

Она озвучила подробные рекомендации, а также свои предпочтения в еде и напитках.

102-летняя прапрабабушка из США рассказала о своих "ритуалах", которые она ежедневно исполняет ради укрепления здоровья.

Об этом сообщает Insider.

Перл Тейлор родилась на Кубе, но сейчас проживает в Детройте (штат Огайо, США). Она регулярно делится своим опытом с фанатами в соцсетях, где ее аккаунты ведет внучка.

По словам пожилой женщины, одна из главных причин ее долголетия – отказ от полуфабрикатов и употребление лишь натуральных продуктов. 102-летняя прапрабабушка особенно любит вегетарианские блюда.

В частности, на завтрак она употребляет папайя и банан, а также оладьи из киноа, льняного семени и рисовой муки, приготовленные на гриле. Американка не любит плотно обедать, а на вечер может скушать рис с фасолью по-ямайски.

Что же пьет долгожительница? По ее словам, каждый день она употребляет спортивные напитки с нулевой калорийностью, 1-1,5 литра минеральной воды и чашку кофе без кофеина.

Она также не забывает о приеме пробиотика, чтобы ее пищеварительная система стабильно работала. Перед вечерним приемом пищи она пьет напиток, который готовится из корня алоэ, сельдерея, петрушки, имбиря и воды с добавлением сахарозаменителя.

Уроженка Кубы редко употребляет алкогольные напитки и ограничивается двумя бокалами сладкого красного вина в неделю. Также она ведет активный образ жизни и постоянно уделяет время легким упражнениям, которые укрепляют мышцы ног. Кроме этого, она занимается медитацией и каждые выходные посещает супермаркет Walmart, где она любит бродить часами.

Интересно, что она предпочитает не душ, а прием ванной, куда она добавляет оливковое масло и английская соль. Умывается Тейлор обычным мылом.

По словам Перл, она пытается не думать о негативных вещах и вместо этого читает книги о духовности.

«Бог – это все. Но прежде чем любить других, нужно научиться любить себя», – призналась она.

102-летняя американка не забывает отслеживать новости, в том числе политические. Также она любит уделять время путешествиям.

Также "Курсор" сообщал о нациях, стареющих медленнее всех.

Автор материала:
Рами Мадрих
ТЭГИ: возраст

Недавние новости

Тренировки полиции ПА напугали жителей Иудеи и Самарии - СМИ

Глава Совета поселений Иудее и Самарии объяснил, почему полиция ПА начинает становиться опасной для Израиля.

6 минут назад

Расширение операции в Ливане - в ЦАХАЛе обнародовали детали

В ЦАХАЛе также рассказали, как террористы Хизбаллы изменили интенсивность обстрелов Израиля.

19 минут назад

Простой способ снизить риск заболевания раком назвали ученые

Снизить риски заболевания может достаточное количество одного витамина

30 минут назад

Еще один боец ЦАХАЛа пал на юге Ливана – имя и фото

Да будет память о нем благословенна! 

46 минут назад

Что будет с ультраортодоксами, которые не явились на призывной пункт – в ЦАХАЛе ответили

ЦАХАЛ наложит санкции на 900 ультраортодоксов, не явившихся на призывной пункт.

57 минут назад

Отец израильтянина, погибшего 7 октября: Я молился, чтобы его убили

Отец израильтянина, которого убили террористы ХАМАСа 7 октября, рассказал, какой момент после смерти сына был…

1 час назад