Привычку, снижающую риск рака, назвали врачи

Регулярная физическая активность может значительно снизить риск развития онкологических заболеваний. Об этом заявил британский врач Майкл Мосли, ссылаясь на результаты последних научных исследований.

По его словам, в последние годы фиксируется рост числа случаев рака среди людей моложе 50 лет. В частности, речь идет о раке молочной железы, кишечника, печени, почек и поджелудочной железы. Эксперты связывают эту тенденцию с образом жизни — недостатком сна, низкой физической активностью и употреблением ультрапереработанных продуктов, что приводит к росту уровня ожирения.

Одним из наиболее доступных способов снизить риск заболевания врач называет регулярные занятия спортом и активный образ жизни. В исследовании Бристольского университета, охватившем более 130 тысяч женщин, было установлено, что физическая активность не менее трех раз в неделю связана со снижением риска рака молочной железы почти на 40 процентов.

Специалисты отмечают, что физическая нагрузка способствует снижению хронического воспаления в организме и укрепляет иммунную систему, что играет важную роль в профилактике онкологических заболеваний.

Аналогичную позицию занимает и Американское онкологическое общество. По данным организации, регулярные физические упражнения связаны со снижением риска развития нескольких видов рака, включая опухоли молочной железы, простаты, кишечника и эндометрия.

Ранее "Курсор" писал, что врачи рассказали, что будет с организмом если пить воду во время еды.