Интересные факты

Простая привычка, которая поможет очистить печень от токсинов и улучшить ее работу

Это не потребует от вас дополнительных усилий, зато быстро улучшит функции печени.

Печень играет ключевую роль в очищении организма и она "трудится" круглые сутки. Поскольку печень постоянно принимает на себя удары от вредной экологии, неправильного образа жизни и вредной еды, ей тоже время от времени необходима помощь и очищение. Но, оказывается, чтобы помочь ей функционировать более эффективно, порой достаточно просто не есть поздним вечером.

Об этом рассказала нутрициолог Вероника Натуромама в своем Instagram.

Внедрение в свою жизнь новой привычки - ужинать за два часа до сна (и лучше еще за три часа) - поможет поддержать здоровье печени, говорит специалист. Основное преимущество этой привычки заключается в том, что она способствует нормализации работы печени, особенно ее функции детоксикации.

Мы ежедневно сталкиваемся с токсинами в воздухе, пище, воде, лекарствах, пестицидах, гербицидах, выхлопных газах и других источниках, и все они проходят через систему детоксикации организма. Печень справляется с ней, обезвреживая токсины с помощью ферментов и готовя их к выведению, преимущественно ночью, во время перезагрузки работы всей системы ЖКТ. И чтобы организм мог максимально сосредоточиться на важных процессах, а не на переваривании пищи, важно ужинать не позднее, чем за два часа до сна, констатирует эксперт.

Кроме того, у этой привычки есть и другие позитивные побочные эффекты:

  • Улучшение формы тела
  • Нормализация стула
  • Уменьшение высыпаний на коже
  • Повышение энергии
  • Легкость по утрам
  • Хорошее настроение

Также мы сообщали, что медики назвали напитки, которыми опасно запивать ужин. Особенно опасными эксперты считают напитки с добавлением льда или сильно охлажденные.

Ранее "Курсор" писал о том, что ученые выяснили, как кофе может предотвратить болезни печени. Исследователи заявили, что употребление кофе может предотвратить жировую болезнь печени, которая выражается избыточным отложением жира в гепатоцитах, а также другие опасные заболевания, включая диабет 2-го типа и рак.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: привычка

Недавние новости

ОАЭ поддерживают тайные связи с Ираном - Bloomberg

Представители ОАЭ встречались с иранцами на фоне критического напряжения в регионе.

1 минута назад

Харедим остановили движения поездов в Тель-Авиве (ВИДЕО)

Харедим устроили масштабные протесты в центре, в связи с чем были остановлены поезда и пассажиры…

8 минут назад

Как Израиль может победить Иран - оценка

Подписание соглашения между США и Ираном может сорвать планы Израиля по дальнейшему ослаблению режима аятолл.

14 минут назад

Сотни тысяч беженцев из Ближнего Востока и РФ собрались у границ ЕС

На фоне вступления в силу Пакта о миграции искатели убежища вынуждены неделями выстраиваться в скрытые…

25 минут назад

Вы увидите другой Иран - в Тегеране определили цели для атак

В парламенте Иране рассказали, как изменятся боевые действия в регионе в случае продолжения ударов США.

35 минут назад

Россия нападет на НАТО - в Германии назвали дату

Главнокомандующий немецкой армии призвал готовиться к нападению российских войск

41 минута назад