Такое мясо повышает воспаление и калорийность, а также может увеличить риск рака. Его стоит есть редко.
depositphotos.com
Переработанное мясо встречается повсюду — от быстрых завтраков до поздних перекусов. Оно привлекает вкусом и удобством.
Но, как пишет She Finds, зарегистрированный диетолог Кэтрин Гервасио предупреждает: многие виды переработанного мяса несут скрытые риски для здоровья. Среди них — высокий уровень жира, воспаление и возможная связь с раком.
Хот-доги и сосиски
Хот-доги и сосиски — классика на барбекю и семейных ужинах. Они быстро готовятся и вкусны.
Однако их вкус достигается за счет жира и мясной смеси. Это делает продукт калорийным.
Кроме того, в них добавляют нитриты — химические консерванты. Они сохраняют свежесть и увеличивают срок хранения.
Гервасио отмечает, что нитриты связаны с риском рака. Регулярное употребление может вызывать воспаление желудка, набор веса и повышать риск хронических заболеваний.
Сосредоточьтесь на цельных продуктах: нежирной птице, рыбе, бобах и тофу. Они защищают желудок, снижают воспаление и поддерживают здоровье.
Регулярное употребление переработанного мяса может быть опасным. Разумная порция и разнообразие помогут наслаждаться вкусом без ущерба для здоровья.
Ранее Курсор писал, что есть каждый день для защиты зрения и здоровья глаз.
Сеть «Ошер Ад» снижает цены на мебель, предлагая кресло-реклайнер за 699 шек. и офисное кресло…
Для борьбы с «помолодевшим» раком эксперты призывают на государственном уровне ограничивать рекламу вредной пищи и…
Израиль входит в фазу стратегического перелома, где сочетание военной мощи и международного влияния делает итоговую…
В Израиле дорожают топливо, продукты, аренда и авиабилеты. Рост цен ускоряет инфляцию и снижает вероятность…
Дерматологи советуют чаще поворачиваться спиной к струе и избегать длительного воздействия горячей воды на лицо.
В Израиле ожидается резкий погодный разворот: после жаркой субботы с хамсином уже в воскресенье похолодает,…