Интересные факты

Самый полезный напиток при высоком сахаре в крови назвали эксперты

Это напиток также поможет сбросить вес и улучшить пищеварение.

При повышенном сахаре в крови и угрозе развития диабета или же если такой диагноз уже поставлен важно контролировать, что и как вы едите и пьете. Диета, назначенная врачом, жизненно важна для поддержания нормального состояния. При этом исследования выявили, что один напиток особенно полезен для тех, кто должен постоянно следить за уровнем глюкозы.

Об этом рассказала врач из США Люсия Гарсия, пишет Quora.

Эксперты советуют пить чистую воду с добавлением лимона, приготовить такой напиток сможет каждый. Согласно данным Американской диабетической ассоциации (ADA), лимоны становятся одним из самых здоровых продуктов для людей с диабетом.

Медицинский эксперт утверждает, что лимонная вода способствует стабилизации уровня сахара в крови и предотвращает или снижает осложнения сахарного диабета. Люди, страдающие сахарным диабетом, могут пить лимонную воду в умеренных количествах, что существенно облегчает симптомы.

Более того, лимонная вода является отличным источником эриоцитрина - антиоксиданта, который встречается в очень небольших количествах в других фруктовых соках.

Последние исследования подтверждают, что эриоцитрин способен снизить уровень сахара в крови и предотвратить развитие осложнений диабета.

Кроме того, лимонная вода содержит больше витамина C и органических кислот, чем другие фруктовые соки. Оба компонента также играют ключевую роль в регулировании и снижении уровня сахара в крови.

Как приготовить лимонную воду? На стандартный стакан воды (200-250 мл) следует добавить 2 столовые ложки свежего лимонного сока, что соответствует примерно четвертинке лимона.

Ранее диетолог рассказал о продуктах, вызывающих скачки сахара в крови.

Также «Курсор» делился советами для снижения риска деменции.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: напитки

Недавние новости

Как кошки воспринимают уход хозяина из дома - ветеринары

Специалисты объяснили, что думают кошки, ежедневно наблюдая за тем, как владельцы выходят из дома и…

7 минут назад

За кулисами сделки с Ираном – почему Рубио остался недоволен

Пока Белый дом празднует дипломатическую победу, сторонники жесткой линии в отношении Ирана, такие как Рубио…

10 минут назад

Когда произойдет рост тарифов на общественный транспорт - мнение

Минтранс и минфин провели переговоры относительно роста цен на проезд в общественном транспорте.

20 минут назад

Коалиция саботирует голоса пенсионеров на выборах в Кнессет - оценка

Члены коалиции Биньямина Нетаниягу выразили несогласие с инициативой Центральной избирательной комиссии относительно выборов в Кнессет.

24 минуты назад

Диета против артрита – какие продукты работают не хуже лекарств

Ревматологи составили список из пяти продуктов, которые помогают эффективно бороться с воспалительными процессами и облегчать…

33 минуты назад

Хизбалла обвинила ЦАХАЛ во лжи по захвату Ливана

Группировка Хизбалла рассказала, какие территории в Ливане якобы контролируют силы ЦАХАЛа.

47 минут назад