Интересные факты

Самый полезный напиток при высоком сахаре в крови назвали эксперты

Это напиток также поможет сбросить вес и улучшить пищеварение.

При повышенном сахаре в крови и угрозе развития диабета или же если такой диагноз уже поставлен важно контролировать, что и как вы едите и пьете. Диета, назначенная врачом, жизненно важна для поддержания нормального состояния. При этом исследования выявили, что один напиток особенно полезен для тех, кто должен постоянно следить за уровнем глюкозы.

Об этом рассказала врач из США Люсия Гарсия, пишет Quora.

Эксперты советуют пить чистую воду с добавлением лимона, приготовить такой напиток сможет каждый. Согласно данным Американской диабетической ассоциации (ADA), лимоны становятся одним из самых здоровых продуктов для людей с диабетом.

Медицинский эксперт утверждает, что лимонная вода способствует стабилизации уровня сахара в крови и предотвращает или снижает осложнения сахарного диабета. Люди, страдающие сахарным диабетом, могут пить лимонную воду в умеренных количествах, что существенно облегчает симптомы.

Более того, лимонная вода является отличным источником эриоцитрина - антиоксиданта, который встречается в очень небольших количествах в других фруктовых соках.

Последние исследования подтверждают, что эриоцитрин способен снизить уровень сахара в крови и предотвратить развитие осложнений диабета.

Кроме того, лимонная вода содержит больше витамина C и органических кислот, чем другие фруктовые соки. Оба компонента также играют ключевую роль в регулировании и снижении уровня сахара в крови.

Как приготовить лимонную воду? На стандартный стакан воды (200-250 мл) следует добавить 2 столовые ложки свежего лимонного сока, что соответствует примерно четвертинке лимона.

Ранее диетолог рассказал о продуктах, вызывающих скачки сахара в крови.

Также «Курсор» делился советами для снижения риска деменции.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: напитки

Недавние новости

Гороскоп на 2 октября 2026 по картам Таро: все знаки Зодиака

2 октября 2026 года карты Таро советуют не торопить события и внимательно присматриваться к тому,…

38 минут назад

ЧП на рейсе Flydubai - против террориста приняли жесткие меры

Пилот, который пытался совершить теракт на рейсе Flydubai, был направлен в новое место.

2 часа назад

Риск деменции можно снизить: что нужно делать уже сейчас

На вероятность развития болезни влияют факторы, которые многие люди годами оставляют без внимания.

2 часа назад

Почему перед сном обязательно снимать кольца

Врачи предупредили, что привычка круглосуточно носить кольца может нанести вред вашему здоровью.

2 часа назад

Трамп готовит новые удары по Ирану – WSJ назвали сроки

Президент США Дональд Трамп сообщил своим помощникам, что ожидает возобновления американских бомбардировок Ирана.

2 часа назад

Wi-Fi вне дома может создать проблему - дело вовсе не в батарее

Постоянно отключать Wi-Fi ради экономии батареи необязательно, однако одну функцию смартфона лучше держать под контролем.

2 часа назад