Секрет долголетия: ученые выяснили, кто имеет больше шансов на длинную жизнь

Если вы тот, кто охотно помогает соседям с покупками или друзьям при переезде, то такая доброта, как ни странно, может продлить вам жизнь. Согласно новым данным, дольше всего живут люди, отличающиеся отзывчивостью, открытостью и ответственностью.

Об этом сообщает Daily Mail со ссылкой на исследование, опубликованное в Journal of Psychosomatic Research.

Ученые из университетов Монпелье, Эдинбурга, Тарту, Лимерика и штата Флорида изучили данные более 22 тысяч человек старше 50 лет, за которыми наблюдали на протяжении 28 лет. За этот период умерло свыше 7500 участников, что позволило ученым проанализировать, какие личностные черты чаще связаны с долголетием.

Какие черты характера продлевают жизнь

Исследователи сопоставили особенности характера участников с их показателями смертности. Оказалось, что люди, описывающие себя как организованных, трудолюбивых и ответственных, имели на 12–15% меньше риск преждевременной смерти.

Активные и энергичные участники демонстрировали еще более выраженный эффект — их риск смертности был ниже на 21%. Общительные и творческие личности жили дольше примерно на 8%, любители приключений — на 6%, а доброжелательные — на 4%. Даже открытость новому и широкий кругозор давали небольшой, но ощутимый бонус — минус 3% к риску смерти.

«Наши результаты показывают, что такие качества, как жизненная активность, добросовестность, трудолюбие, настойчивость и готовность помочь другим, связаны с более низкой вероятностью преждевременной смерти», — говорится в публикации.

Почему пессимисты живут меньше

Учёные также выявили противоположную зависимость. Люди, склонные к тревожности, беспечности или перепадам настроения, напротив, демонстрировали на 7% выше риск смерти. При этом высокий уровень невротизма — то есть склонность часто испытывать страх, раздражение, печаль и беспокойство — повышал риск уже на 10%.

Авторы объясняют это тем, что хронический стресс и эмоциональная нестабильность часто сопровождаются вредными привычками: курением, перееданием, лишним весом и депрессивными состояниями. Всё это в итоге негативно сказывается на здоровье и сокращает продолжительность жизни.

"Курсор" также рассказывал, что медики назвали два напитка, которые существенно продлевают жизнь человека. Ученые утверждают, что всего два напитка в разы могут снизить склонность к хроническим заболеваниям и помогут повысить шанс на долголетие.