Секретами долголетия поделилась 100-летняя американка, активно занимающаяся спортом

Барбара Флейшман, известный коллекционер произведений искусства и член совета директоров многих нью-йоркских культурных учреждений, недавно отметила свой 100-летний юбилей.

Об этом сообщает портал Business Insider.

Однако несмотря на свой возраст, она активно участвует в культурных мероприятиях и занимается спортом. Она поделилась тремя привычками, которые помогли ей прожить такую долгую и активную жизнь.

Даже находясь в доме престарелых, Флейшман не утрачивает активности: она с удовольствием организует культурные мероприятия и проводит беседы для других жителей. Также женщина продолжает активно обучаться в специализированном центре для престарелых.

Флейшман призналась, что в детстве не уделяла много внимания физическим упражнениям, однако сейчас она начала работать с персональным тренером, чтобы улучшить свое равновесие, и серьезно отнеслась к этому занятию. Исследование показало, что у женщин, поддерживающих активные социальные связи, вероятность достичь 85 лет выше на 41 % по сравнению с теми, кто ведет изолированный образ жизни.

Исследования также демонстрируют, что пожилые люди, занимающиеся волонтерской деятельностью, чаще обладают физическим и психическим здоровьем, чувствуют себя более счастливыми и удовлетворенными.

Ранее "Курсор" писал, что Юджин Петерсен, ветеран и бывший сержант-майор армии США, отметил свое 101-летие и разгласил секрет своего долголетия: он активно участвует в волонтерских проектах несколько дней в неделю. Другие люди в возрасте ста лет и старше также проявляли глубокую преданность этой газировке.