Важно постоянно отслеживать свой сон, чтобы определить, удалось ли отдохнуть должным образом.
pixabay.com
Важно прислуживаться к своему организму, который первым сигнализирует о недостатке сна. Помимо чувства усталости, это может иметь серьезные последствия для тела и ума.
Об этом пишет CNET.
В результате недостаточного и нерегулярного сна наблюдается сонливость в течение дня. Начинает проявляться забывчивость и плохая концентрация. Например, вы часто забываете ключи или выходите из дома без кошелька или телефона. Ученые доказали, что познавательные способности зависят от общего количества сна.
Израильская компания Elbit Systems впервые представит подводные беспилотники.
Минздрав выпустил экстренное официальное предупреждение об опасности незарегистрированных пептидных продуктов.
Что стоит положить на свою тарелку утром, чтобы укрепить здоровье и улучшить самочувствие.
Израильские социологи признали серьезную ошибку в прогнозах выборов, а окончательный подсчет двойных конвертов еще может…
Иностранное вмешательство может перевернуть итоги выборов в Израиле — при каких условиях страна будет голосовать…
Четыре дня на границе октября и ноября могут изменить ваше отношение к планам, которые еще…