Интересные факты

Специи, продлевающие жизнь, назвали ученые

Исследователи выяснили, что популярные специи могут положительно влиять на здоровье и снижать риски возрастных заболеваний.

Учёные заявили, что некоторые специи могут оказывать заметное влияние на здоровье и потенциально способствовать увеличению продолжительности жизни. По мнению специалистов, правильное питание в сочетании с определёнными приправами усиливает защитные механизмы организма и снижает риск развития тяжёлых заболеваний.

Одной из таких специй исследователи называют куркуму. Она содержит куркумин — вещество с выраженными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. По данным научных работ, куркумин помогает защищать клетки от повреждений свободными радикалами и может играть роль в профилактике онкологических заболеваний.

Второй важной специей считается корица. Учёные отмечают её способность снижать уровень сахара в крови и улучшать чувствительность к инсулину, что особенно важно для профилактики диабета. Кроме того, корица помогает уменьшить уровень «плохого» холестерина и, по данным отдельных исследований, может тормозить развитие злокачественных процессов.

Третьей специей, связанной с долголетием, специалисты называют шалфей. Экстракты этого растения, как показывают исследования, способны облегчать симптомы нейродегенеративных заболеваний на ранних стадиях. Антиоксидантные соединения в составе шалфея помогают снижать окислительный стресс и защищать клетки мозга от повреждений.

Эксперты подчёркивают, что специи не являются лекарством, однако их регулярное и умеренное употребление в составе сбалансированного рациона может стать дополнительным фактором поддержки здоровья и активного долголетия.

Ранее "Курсор" писал, что врачи рассказали, от каких привычек стоит отказаться, чтобы не навредить здоровью сердца.

Автор материала:
Томер Адони
ТЭГИ: человек

Недавние новости

Красный против зеленого: какой виноград полезнее для здоровья

Хотя и красный, и зеленый виноград обладают схожими питательными свойствами, красный виноград содержит больше ценных…

2 минуты назад

Антисемитизм ради лайков – исследование роликов в Instagram

Исламистская идеология стала причиной почти четверти зафиксированных правонарушений. На долю ультраправых группировок пришелся наименьший процент.

11 минут назад

Какие смартфоны хакеры взламывают чаще всего

Производители гаджетов регулярно выпускают важные патчи безопасности. Они помогают закрыть опасные бреши в программном обеспечении…

18 минут назад

Почему принц Саудовской Аравии отговорил Трампа от удара по Ирану

Наследный принц Саудовской Аравии Мухаммед бин Салман убедил президента США Дональда Трампа воздержаться от масштабного…

21 минута назад

Требования Ирана и оптимизм США: что известно о готовящемся соглашении

На фоне переговоров США и Ирана об открытии Ормузского пролива цены на нефть резко упали…

33 минуты назад

Продукты, которые помогают наращивать мышцы не хуже мяса

Разнообразный рацион способен обеспечить мышцы необходимыми веществами и повысить эффективность регулярных силовых тренировок.

46 минут назад