Интересные факты

Список продуктов, которые нещадно сокращают вашу жизнь

От каких продуктов стоит отказаться, чтобы жить дольше и меньше болеть, рассказали врачи.

Ученые выяснили, что люди, живущие долго, избегают определенных продуктов. Опасные продукты могут вызвать серьезные заболевания и сократить продолжительность жизни.

От какой еды стоит отказаться, сообщает Goop.

Ученый Дэн Бюттнер обнаружил, что долгожители либо совсем не употребляют, либо употребляют в минимальных количествах следующие продукты:

Фастфуд

Продукты из фастфуда мешают достигать долголетия. Они содержат много калорий, жиров, трансжиров и усилителей вкуса. Частое потребление такой пищи ведет к повышенному давлению, высокому уровню холестерина, лишнему весу и связанным с этим болезням сердца и рака.

Продукты с добавленным сахаром

Обработанные продукты с добавленным сахаром и высокой концентрацией углеводов способствуют ожирению и заболеваниям, таким как диабет, которые препятствуют долгой жизни. Ученые рекомендуют ограничить потребление сахара до 28 граммов в день.

Переработанное мясо

Переработанное мясо содержит много соли и консервантов. Регулярное его употребление повышает риск ишемической болезни сердца, предшествующей инфаркту.

Газированные напитки

Долгожители избегают газированных напитков. Регулярное потребление сладких газированных напитков увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета второго типа и ожирения, что значительно сокращает продолжительность жизни.

Избегая этих продуктов, можно существенно улучшить здоровье и увеличить шансы на долгую жизнь.

Ранее «Курсор» сообщал, что женщина, которой 108 лет, поделилась нетипичным секретом долголетия.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Чем опасна привычка спать с включенным вентилятором

В жаркие летние ночи вентилятор становится спасением. Но, оказывается, спать при включенном вентиляторе опасно.

3 минуты назад

Глава CENTCOM нанес краткий визит в Израиль

Командующий CENTCOM адмирал Брэд Купер нанес краткий визит в Израиль, где провел переговоры с высокопоставленными…

12 минут назад

Едим яблоки правильно – чем на самом деле богата сердцевина плода

Хотя яблочный огрызок обычно выбрасывают, именно в его сердцевине содержится наибольшая концентрация полезных пробиотиков.

18 минут назад

ХАМАС выдвинул США новые требования по Израилю

ХАМАС утверждает, что готов сложить оружие, однако требует выполнения своих условий и призывает США усилить…

25 минут назад

ХАМАС возвращает контроль в Газе, пока ЦАХАЛ ждет приказов – оценка

В ЦАХАЛе выражают опасение, что текущая политика сдержанности, вызванная международным давлением, повторяет ошибки, предшествовавшие трагедии…

33 минуты назад

Какие повседневные продукты "заставляют" вас болеть чаще

Врачи назвали популярные современные продукты, которые буквально отбирают у вас энергию и силы.

45 минут назад