Интересные факты

Список продуктов, которые нещадно сокращают вашу жизнь

От каких продуктов стоит отказаться, чтобы жить дольше и меньше болеть, рассказали врачи.

Ученые выяснили, что люди, живущие долго, избегают определенных продуктов. Опасные продукты могут вызвать серьезные заболевания и сократить продолжительность жизни.

От какой еды стоит отказаться, сообщает Goop.

Ученый Дэн Бюттнер обнаружил, что долгожители либо совсем не употребляют, либо употребляют в минимальных количествах следующие продукты:

Фастфуд

Продукты из фастфуда мешают достигать долголетия. Они содержат много калорий, жиров, трансжиров и усилителей вкуса. Частое потребление такой пищи ведет к повышенному давлению, высокому уровню холестерина, лишнему весу и связанным с этим болезням сердца и рака.

Продукты с добавленным сахаром

Обработанные продукты с добавленным сахаром и высокой концентрацией углеводов способствуют ожирению и заболеваниям, таким как диабет, которые препятствуют долгой жизни. Ученые рекомендуют ограничить потребление сахара до 28 граммов в день.

Переработанное мясо

Переработанное мясо содержит много соли и консервантов. Регулярное его употребление повышает риск ишемической болезни сердца, предшествующей инфаркту.

Газированные напитки

Долгожители избегают газированных напитков. Регулярное потребление сладких газированных напитков увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета второго типа и ожирения, что значительно сокращает продолжительность жизни.

Избегая этих продуктов, можно существенно улучшить здоровье и увеличить шансы на долгую жизнь.

Ранее «Курсор» сообщал, что женщина, которой 108 лет, поделилась нетипичным секретом долголетия.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Правила багрута: сколько единиц и баллов нужно для полного аттестата

Вузы Израиля начисляют абитуриентам весомые бонусы за предметы, сданные на 4 или 5 единиц, повышая…

6 минут назад

Воры в аэропортах используют хитрые уловки: как не стать жертвой

Злоумышленники пользуются невнимательностью пассажиров в самых неожиданных местах, включая зоны отдыха и получения багажа.

14 минут назад

Трамп начал новое давление на Нетаниягу - детали

Дональд Трамп требует от Биньямина Нетаниягу безукоризненного выполнения своей инициативы по войне.

20 минут назад

10 новых направлений: куда откроют рейсы из Бен-Гуриона в 2027 году

География новых прямых рейсов охватывает страны Европы, Азии, Ближнего Востока, а также Исландию и Южную…

32 минуты назад

Простая привычка пар, которая укрепляет брак сильнее подарков

Исследование показало, что совместные пешие прогулки сближают пары сильнее, чем дорогие романтические жесты.

45 минут назад

Между Либерманом и Айзенкотом существуют разногласия - оценка

Авигдор Либерман и Гади Айзенкот по-разному видят пути формирования правительства после выборов в Кнессет.

54 минуты назад