Американские врачи-кардиологи составили список продуктов, которые вредят здоровью сердечно-сосудистой системы человека.
depositphotos.com
Американские медики посоветовали полностью исключить из рациона или существенно ограничить потребление ряда продуктов, чтобы избежать развития тяжелых болезней. Особенно это важно для людей, которые имеют высокий риск развития инфаркта миокарда.
Об этом говорится в релизе Ассоциации кардиологов Штатов.
В перечень попали продукты с высочайшим содержанием натрия. Это, прежде всего, маргарины, соевый соус, приправы, супы в пакетах, готовые колбасные изделия, чипсы и сыры. Людям с риском развития инфаркта рекомендуют исключить эти продукты из рациона.
Опасными считаются напитки с высоким содержанием сахара или кукурузного сиропа, а также продукты с повышенным содержанием холестерина. К ним относятся, в том числе, куриные желтки и кожа, пальмовое масло и молочный жир.
Ограничить потребление продуктов из данного списка кардиологи советуют всем без исключения. Если не можете полностью от них отказаться - то хотя бы не ешьте их чаще раза в неделю, при этом основой ежедневного рациона должна оставаться растительная пища. Фрукты, овощи, семена, орехи, зелень ягоды должны быть в рационе как можно чаще.
Ранее доктор рассказала, как узнать, есть ли у вас синдром хронической усталости.
Также «Курсор» сообщал о лучших диетах для здорового похудения.
Экс-глава МИД РФ считает, что даже в случае поражения Путин объявит своему народу о "победе".…
Сколько на самом деле нужно тренироваться, чтобы избежать болезней, рассказали специалисты.
В Израиле объяснили подоплеку заявлений Вэнса и заверили, что они не означают смену курса Трампа.
Знаменитый шеф-повар Гордон Рамзи порекомендовал гостям всегда спрашивать состав вчерашнего супа перед заказом сегодняшнего спецпредложения.
Эксперты развенчали несколько популярных мифов о правильном питании, в которые многие зря верят.
Зохар подверг резкой критике бывшего премьер-министра, заявив, что коалиция во главе с Беннетом привела бы…