Бег уменьшает негативное влияние хронического стресса на гиппокамп – часть головного мозга, отвечающую за память.
pixabay.com
Об этом сообщили в журнале Neuroscience.
Эксперты провели эксперимент на мышах. Одна группа животных использовала колесики в течение 4-недельного периода (в среднем пробегала по пять километров в день), тогда как другая группа мышей вела малоподвижный образ жизни. Половина каждой группы подвергалась стрессовым ситуациям, таким как ходьба на приподнятой платформе или плавание в холодной воде.
У всех животных изучали способность запоминать, заставляя проходить лабиринт. Выяснилось, что испытавшие стресс мыши, имеющие физическую нагрузку, справляются с задачей лучше, чем те, кто не занимался бегом.
Такое же преимущество было зафиксировано и у активных мышей перед неактивными, которые не подвергались стрессу.
Ранее «Курсор» информировал, почему длительный сон опасен для здоровья. Британские ученые из Университета Киля провели исследования и выяснили, к каким последствиям приводит сон больше нормы, то есть свыше 8 часов.
Также "Курсор" писал о привычке в питании, которая поможет быстро похудеть без усилий.
Сильман потребовала от Беннета публично раскрыть медицинскую карту на фоне его иска о клевете против…
Известный фитнес-тренер объяснила, как быстро избавиться от отеков и привести в порядок свою внешность.
Переговоры между США и террористами ХАМАСа превратились в обмен невыполнимыми ультиматумами.
В ванильном ликере выявлено отсутствие маркировки яичного аллергена, продукт отзывают из продажи.
Эксперты назвали несколько привычек, которые помогают восстановиться после постоянного сидения на работе.
Apple запускает в Израиле систему Apple Watch для раннего выявления гипертонии. Алгоритм анализирует данные 30…