Интересные факты

Ученые выяснили, какое питание может уберечь от распространенного вида рака

Рак кишечника является одним из самых распространенных и опасных из-за поздней диагностики, но есть действенный способ его предотвратить.

Ученые выяснили, что правильно выстроенный принцип питания может уберечь от рака кишечника.

Об этом сообщает Eatthis.

По словам врачей, колоректальный рак - это агрессивное заболевание, которое развивается в слизистой оболочке толстой и прямой кишки. Оно является одним из самых опасных видов рака и занимает третье место по распространенности во всем мире. Однако из-за некоторых предвзятых представлений многие люди обращаются к врачу слишком поздно, и в случае онкологии, своевременная диагностика имеет важное значение.

Исследование выявило интересное свойство кето-диеты, которая способствует образованию молекулы под названием бета-гидроксибутират (BHB). Эта молекула может предотвращать увеличение размеров опухолей в кишечнике.

Суть кето-диеты заключается в потреблении пищи, богатой жирами и белками, при этом ограничивая углеводы до 50 граммов в день, что примерно соответствует 4 ломтикам хлеба. Отличительной особенностью этой диеты является акцент на жирах, в отличие от других белковых диет.

Приверженцы кето-диеты считают, что такой рацион позволяет организму использовать энергию, сжигая собственные жиры.

Список продуктов, рекомендуемых на кето-диете, включает:

  1. Яйца.
  2. Птицу (курицу, индейку).
  3. Жирную рыбу (сельдь, лосось, скумбрия).
  4. Мясо (говядину, свинину и другие виды).
  5. Жирные молочные продукты (йогурт, сметана, творог, сливочное масло, сливки).
  6. Орехи и семена (макадамия, миндаль, грецкие орехи, арахис, тыквенные семечки и другие).
  7. Авокадо.
  8. Некрахмалистые овощи (зелень, брокколи, томаты, грибы).
  9. Различные жиры (оливковое масло, масло авокадо, кокосовое масло и другие).

Это исследование подчеркивает важность правильного питания и может стать началом новых подходов в профилактике рака кишечника.

Также мы сообщали, что медики назвали напитки, которыми опасно запивать ужин. Особенно опасными эксперты считают напитки с добавлением льда или сильно охлажденные.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: диетарак

Недавние новости

Пять привычек, ускоряющих старение организма, назвали врачи

Врачи назвали ключевые привычки, которые ускоряют старение организма и сокращают продолжительность жизни.

1 час назад

Гороскоп на 4 апреля 2026 по картам Таро: все знаки Зодиака

Это день мягкой перезагрузки: немного порядка, немного движения, немного тишины — и вы почувствуете, как…

3 часа назад

Продукты, из-за которых вы просыпаетесь ночью и плохо спите

Какие продукты и блюда могут не только помешать вам выспаться, но и нарушить циклы сна.

4 часа назад

Почему вторые браки распадаются чаще, рассказал психолог

Эксперт по отношениям настаивает на том, что, если первый брак распался, важно честно признать свои…

4 часа назад

Какие добавки нельзя употреблять с кофе - советы экспертов

Специалисты рассказали, какие витамины не будут усваиваться в организме вместе с кофе.

5 часов назад

Война закончится нескоро - Иран отверг новое предложение США

Иран отверг предложение США о перемирии и отказывается от переговоров, несмотря на попытки международного посредничества.

5 часов назад