В каких цветах мы на самом деле видим сны, рассказали ученые

Ответ на этот вопрос дает Livescience.

Почему раньше люди чаще видели черно-белые сны

Исследования показали, что восприятие сновидений заметно изменилось за последние десятилетия, и ключевую роль в этом сыграло развитие технологий.

До 1960-х годов многие специалисты были уверены, что большинство людей видят сны именно в черно-белой гамме. Эту теорию подтверждали и результаты опросов. Так, исследование 1942 года показало: свыше 70% студентов почти никогда не замечали цветов во сне.

Но спустя примерно шесть десятилетий аналогичный опрос дал совершенно другие результаты. Уже менее 20% участников говорили о черно-белых сновидениях.

Ученые заметили интересную связь: люди, выросшие во времена черно-белого телевидения и кино, гораздо чаще описывали свои сны как монохромные. А вот поколения, привыкшие к ярким экранам и цветному контенту, почти всегда вспоминали цветные сновидения.

По мнению исследователей, медиа, которые человек ежедневно воспринимает, способны влиять даже на то, как мозг интерпретирует ночные образы.

Почему память может искажать наши сны

Профессор Калифорнийского университета Эрик Швицгебель считает, что современные люди могут ошибочно воспринимать свои сны как яркие и кинематографичные из-за постоянного контакта с видео, фильмами и соцсетями.

При этом ключевую роль играет не сам сон, а воспоминания о нем после пробуждения.

Исследователь сна Михаэль Шредль объясняет: во сне мозг, как и в обычной жизни, не акцентирует внимание на привычных деталях.

Например, если человеку приснится обычный желтый банан, он вряд ли запомнит его цвет. Но если банан окажется ярко-розовым или неестественно неоновым, такой образ почти наверняка останется в памяти.

Кроме того, люди лучше фиксируют в памяти те оттенки, которые связаны с сильными эмоциями или личными переживаниями.

А что, если сны вообще не имеют цвета?

Существует и более необычная теория. По словам профессора Швицгебеля, сам вопрос о “цветных” или “черно-белых” снах может быть поставлен неверно.

Он предполагает, что сновидения вовсе не похожи на полноценный фильм с четкой картинкой. Возможно, они представляют собой расплывчатые образы и абстрактные ощущения без конкретной цветовой палитры.

А уже после пробуждения мозг автоматически дополняет воспоминания привычными визуальными элементами — в том числе цветами, к которым человек привык в повседневной жизни.

Именно поэтому наши утренние воспоминания о снах могут быть больше связаны с современным визуальным опытом, чем с тем, что происходило ночью на самом деле.

“Курсор” также рассказывал, что неправильно подобранные продукты для ужина или вечернего перекуса могут не только испортить сон, но и ухудшить самочувствие.