Недосып может вызвать негативные последствия для здоровья, такие как болезни сердца и ожирение.
Люди, которые привыкли ложиться спать поздно, со временем замечают, что у них в организме происходят негативные изменения. У них становиться меньше энергии в течение дня, а их организм начинает быстрее стареть.
К такому выводу пришли ученые индийского университета REVA.
Активность. После недостаточного сна активность на следующий день будет минимальна.
Эмоциональное состояние. Люди, которые ложатся поздно, чаще находятся в депрессии.
Красивый внешний вид. Сон способствует восстановлению клеток кожи. Поэтому люди, которые мало спят, обычно имеют тусклый цвет лица.
Ранее «Курсор» писал о том, что эксперты назвали лучшие напитки, которые помогут нормализовать сон. Полноценный ежедневный сон необходим организму для слаженной работы всех органов и систем.
Ученые объяснили, когда кондиционер может вызывать неприятные симптомы и почему чистота фильтров и свежий воздух…
Министр обороны Израиля требует принять против отстраненной Яфат Томер-Иерушальми все возможные меры до завершения уголовного…
Мужчина пытался скрыться от преследования на быстром электросамокате. Во время погони он цинично бросил своих…
Значительная часть респондентов изменила свое поведение в поездках. Люди отменяют отпуска и меняют привычные маршруты…
Гайнц фон Ферстер оставил человечеству важное предупреждение об опасности ИИ. Ученый призывал не наделять машины…
Аналитики проводят параллели с визитом Уильяма Бернса в конце 2021 года. Тогда США безуспешно пытались…