Недосып может вызвать негативные последствия для здоровья, такие как болезни сердца и ожирение.
Люди, которые привыкли ложиться спать поздно, со временем замечают, что у них в организме происходят негативные изменения. У них становиться меньше энергии в течение дня, а их организм начинает быстрее стареть.
К такому выводу пришли ученые индийского университета REVA.
Активность. После недостаточного сна активность на следующий день будет минимальна.
Эмоциональное состояние. Люди, которые ложатся поздно, чаще находятся в депрессии.
Красивый внешний вид. Сон способствует восстановлению клеток кожи. Поэтому люди, которые мало спят, обычно имеют тусклый цвет лица.
Ранее «Курсор» писал о том, что эксперты назвали лучшие напитки, которые помогут нормализовать сон. Полноценный ежедневный сон необходим организму для слаженной работы всех органов и систем.
Появилась новая актуальная информация о похищенных, пропавших без вести и освобожденных израильтянах.
Опрос показал, что большинство израильтян больше не верят в полный разгром террористов ХАМАСа.
Войска обнаружили тайники с оружием, включая беспилотники и ракетные установки.
За более чем 70 лет с момента запуска первого спутника человечество отправило в космос множество…
По ее словам, «нет оправдания» тому, что американский президент блокирует помощь Израилю.
Украина запустила по российскому НПЗ не менее шести беспилотников.