Недосып может вызвать негативные последствия для здоровья, такие как болезни сердца и ожирение.
Люди, которые привыкли ложиться спать поздно, со временем замечают, что у них в организме происходят негативные изменения. У них становиться меньше энергии в течение дня, а их организм начинает быстрее стареть.
К такому выводу пришли ученые индийского университета REVA.
Активность. После недостаточного сна активность на следующий день будет минимальна.
Эмоциональное состояние. Люди, которые ложатся поздно, чаще находятся в депрессии.
Красивый внешний вид. Сон способствует восстановлению клеток кожи. Поэтому люди, которые мало спят, обычно имеют тусклый цвет лица.
Ранее «Курсор» писал о том, что эксперты назвали лучшие напитки, которые помогут нормализовать сон. Полноценный ежедневный сон необходим организму для слаженной работы всех органов и систем.
Некоторые изменения пищевых привычек могут сопровождать скрытые заболевания, однако для выявления причин необходимы обследования.
Иран предложил посредничество между Саудовской Аравией и хуситами на фоне усиления ракетных атак на королевство.
Значительная часть респондентов планирует поддержать партии противоположных лагерей. Переток голосов между блоками достигает рекордных показателей.
Творог с апельсинами, банановое мороженое и греческий йогурт могут стать полезной частью рациона.
Нафтали Беннет допустил вхождение Биньямина Нетаниягу в будущее правительство, но быстро передумал.
Создатели нашумевшей картины заявили о твердом намерении вернуться домой. Авторы не собираются проводить свою жизнь…