Рацион при изжоге должен состоять из легких блюд.
pixabay
Изжога, которая, как правило, возникает после приема пищи, довольно распространенное состояние, вызывающее дискомфорт в области живота. Но не спешите бежать за таблетками, ведь есть ряд продуктов, которые помогут избавить от проблемы.
Об этом на своей странице в Telegram рассказала врач-диетолог Мария Вороненко.
По словам специалиста, при частой возникновении изжоги в рацион необходимо ввести некоторые фрукты, например, банан или дыню, а также каши из овса и риса, кисломолочную продукцию, хлеб грубого помола с цельными зернами, петрушку и картофель (пюре).
Вместе с этим, нельзя пить кофе и кислые соки на голодный желудок. После пробуждения желательно выпить стакан обычной воды, а через полчаса съесть тарелку овсянки с кусочками банана. А вот апельсины или яблоки следует отложить на полдник.
"Курсор" писал ранее, что люди, страдающие кислотным рефлюксом жалуются на чувство жжения в груди и горле, часто сопровождающееся отрыжкой, вздутием живота, икотой, ощущением или недомоганием. Британский врач Дебора Ли рассказала, как избавиться от этого состояния.
Еще мы писали, что врач-гастроэнтеролог Александр Андреев пояснил, почему распространенный метод лечить изжогу молоком или содой нужно срочно убрать из своего арсенала.
Прекращение научных исследований может показаться абсурдным, но стоит задуматься, какими были бы последствия этого шага.
Эти продукты улучшают сон, а в особенности они имеют преимущества для тех, кто страдает хроническими…
Ученые рассказали, какой объект, способный влиять на вращение Земли, был создан человеком.
По словам экспертов, музыка может снижать уровень стресса у кошек.
Учёные говорили, что в прошлом земля нагревалась сильнее, чем было раньше.
Гороскоп на субботу, 21 сентября 2024 года, основанный на раскладе Таро, подходит для всех знаков…