Рацион при изжоге должен состоять из легких блюд.
pixabay
Изжога, которая, как правило, возникает после приема пищи, довольно распространенное состояние, вызывающее дискомфорт в области живота. Но не спешите бежать за таблетками, ведь есть ряд продуктов, которые помогут избавить от проблемы.
Об этом на своей странице в Telegram рассказала врач-диетолог Мария Вороненко.
По словам специалиста, при частой возникновении изжоги в рацион необходимо ввести некоторые фрукты, например, банан или дыню, а также каши из овса и риса, кисломолочную продукцию, хлеб грубого помола с цельными зернами, петрушку и картофель (пюре).
Вместе с этим, нельзя пить кофе и кислые соки на голодный желудок. После пробуждения желательно выпить стакан обычной воды, а через полчаса съесть тарелку овсянки с кусочками банана. А вот апельсины или яблоки следует отложить на полдник.
"Курсор" писал ранее, что люди, страдающие кислотным рефлюксом жалуются на чувство жжения в груди и горле, часто сопровождающееся отрыжкой, вздутием живота, икотой, ощущением или недомоганием. Британский врач Дебора Ли рассказала, как избавиться от этого состояния.
Еще мы писали, что врач-гастроэнтеролог Александр Андреев пояснил, почему распространенный метод лечить изжогу молоком или содой нужно срочно убрать из своего арсенала.
После того, как британка победила в Национальной лотерее, ее жизнь превратилась в кошмар.
Пять лучших специй, которые помогут ускорить похудение.
Воскресенье – это время, когда энергия недели достигает своей кульминации, позволяя заглянуть внутрь себя, подвести…
Тяжелая, жирная или острая пища может негативно сказаться на качестве отдыха.
В результате расследования выяснилось, что на посланника ХАБАДа напали трое граждан Узбекистана, следившие за ним…
Новогодние праздники ассоциируются с обилием вкусных блюд и застолий, что часто становится причиной лишних килограммов.