Рацион при изжоге должен состоять из легких блюд.
pixabay
Изжога, которая, как правило, возникает после приема пищи, довольно распространенное состояние, вызывающее дискомфорт в области живота. Но не спешите бежать за таблетками, ведь есть ряд продуктов, которые помогут избавить от проблемы.
Об этом на своей странице в Telegram рассказала врач-диетолог Мария Вороненко.
По словам специалиста, при частой возникновении изжоги в рацион необходимо ввести некоторые фрукты, например, банан или дыню, а также каши из овса и риса, кисломолочную продукцию, хлеб грубого помола с цельными зернами, петрушку и картофель (пюре).
Вместе с этим, нельзя пить кофе и кислые соки на голодный желудок. После пробуждения желательно выпить стакан обычной воды, а через полчаса съесть тарелку овсянки с кусочками банана. А вот апельсины или яблоки следует отложить на полдник.
"Курсор" писал ранее, что люди, страдающие кислотным рефлюксом жалуются на чувство жжения в груди и горле, часто сопровождающееся отрыжкой, вздутием живота, икотой, ощущением или недомоганием. Британский врач Дебора Ли рассказала, как избавиться от этого состояния.
Еще мы писали, что врач-гастроэнтеролог Александр Андреев пояснил, почему распространенный метод лечить изжогу молоком или содой нужно срочно убрать из своего арсенала.
В минздраве рассказали, когда ожидается введение "санкций" против косметики.
Сборная Израиля по футболу заняла второе месте в квалификационной группе на чемпионат мира.
Чем истребители принципиально отличаются от ракет, позволяющих выходить в космос?
Случай кори подтвердился у пассажира авиакомпании.
Вооруженный нападавший, возможно, планировал совершить теракт в здании посольства Израиля в Брюсселе.
Израильская армия объявила о создании гуманитарной зоны в Хан-Юнисе в рамках операции «Колесница Гидеона II».