Рацион при изжоге должен состоять из легких блюд.
pixabay
Изжога, которая, как правило, возникает после приема пищи, довольно распространенное состояние, вызывающее дискомфорт в области живота. Но не спешите бежать за таблетками, ведь есть ряд продуктов, которые помогут избавить от проблемы.
Об этом на своей странице в Telegram рассказала врач-диетолог Мария Вороненко.
По словам специалиста, при частой возникновении изжоги в рацион необходимо ввести некоторые фрукты, например, банан или дыню, а также каши из овса и риса, кисломолочную продукцию, хлеб грубого помола с цельными зернами, петрушку и картофель (пюре).
Вместе с этим, нельзя пить кофе и кислые соки на голодный желудок. После пробуждения желательно выпить стакан обычной воды, а через полчаса съесть тарелку овсянки с кусочками банана. А вот апельсины или яблоки следует отложить на полдник.
"Курсор" писал ранее, что люди, страдающие кислотным рефлюксом жалуются на чувство жжения в груди и горле, часто сопровождающееся отрыжкой, вздутием живота, икотой, ощущением или недомоганием. Британский врач Дебора Ли рассказала, как избавиться от этого состояния.
Еще мы писали, что врач-гастроэнтеролог Александр Андреев пояснил, почему распространенный метод лечить изжогу молоком или содой нужно срочно убрать из своего арсенала.
Известный психолог и автор научных работ подсказал простые способы стать счастливее всего за несколько недель.
Биньямин Нетаниягу и Исраэль Кац объяснили, какие меры принимает наша страна на фоне роста вероятности…
Банковская статистика за конец года неожиданно показала разворот тренда, который долго считался устойчивым.
В министерстве связи рассказали, что нужно делать израильтянам для продолжения пользования мобильными телефонами.
В деле фигурируют и другие бывшие топ-менеджеры, суммы арестов по их счетам также исчисляются миллиардами…
В офисе Биньямина Нетаниягу рассказали, что ждет террористов ХАМАСа после нападения на силы ЦАХАЛа в…