Рацион при изжоге должен состоять из легких блюд.
pixabay
Изжога, которая, как правило, возникает после приема пищи, довольно распространенное состояние, вызывающее дискомфорт в области живота. Но не спешите бежать за таблетками, ведь есть ряд продуктов, которые помогут избавить от проблемы.
Об этом на своей странице в Telegram рассказала врач-диетолог Мария Вороненко.
По словам специалиста, при частой возникновении изжоги в рацион необходимо ввести некоторые фрукты, например, банан или дыню, а также каши из овса и риса, кисломолочную продукцию, хлеб грубого помола с цельными зернами, петрушку и картофель (пюре).
Вместе с этим, нельзя пить кофе и кислые соки на голодный желудок. После пробуждения желательно выпить стакан обычной воды, а через полчаса съесть тарелку овсянки с кусочками банана. А вот апельсины или яблоки следует отложить на полдник.
"Курсор" писал ранее, что люди, страдающие кислотным рефлюксом жалуются на чувство жжения в груди и горле, часто сопровождающееся отрыжкой, вздутием живота, икотой, ощущением или недомоганием. Британский врач Дебора Ли рассказала, как избавиться от этого состояния.
Еще мы писали, что врач-гастроэнтеролог Александр Андреев пояснил, почему распространенный метод лечить изжогу молоком или содой нужно срочно убрать из своего арсенала.
Представитель Белого дома рассказала, как будет действовать Дональд Трамп на фоне угрозы большой войны с…
Иран близок к заключению сделки с Китаем на поставку сверхзвуковых противокорабельных ракет, что может резко…
Музыкант признался, что чувствует себя в Израиле как дома благодаря встрече с многочисленными соотечественниками на…
Ближайший советник аятоллы Али Хаменеи рассказал, как будет происходить возможное противостояние Ирана с Израилем и…
На фоне растущей напряжённости вокруг Ирана в экспертных кругах обсуждают, насколько долго США смогут выдерживать…
Израильские военные чиновники предупредили Ливан о серьезных последствиях в случае вмешательства в войну с Ираном.