Рацион при изжоге должен состоять из легких блюд.
pixabay
Изжога, которая, как правило, возникает после приема пищи, довольно распространенное состояние, вызывающее дискомфорт в области живота. Но не спешите бежать за таблетками, ведь есть ряд продуктов, которые помогут избавить от проблемы.
Об этом на своей странице в Telegram рассказала врач-диетолог Мария Вороненко.
По словам специалиста, при частой возникновении изжоги в рацион необходимо ввести некоторые фрукты, например, банан или дыню, а также каши из овса и риса, кисломолочную продукцию, хлеб грубого помола с цельными зернами, петрушку и картофель (пюре).
Вместе с этим, нельзя пить кофе и кислые соки на голодный желудок. После пробуждения желательно выпить стакан обычной воды, а через полчаса съесть тарелку овсянки с кусочками банана. А вот апельсины или яблоки следует отложить на полдник.
"Курсор" писал ранее, что люди, страдающие кислотным рефлюксом жалуются на чувство жжения в груди и горле, часто сопровождающееся отрыжкой, вздутием живота, икотой, ощущением или недомоганием. Британский врач Дебора Ли рассказала, как избавиться от этого состояния.
Еще мы писали, что врач-гастроэнтеролог Александр Андреев пояснил, почему распространенный метод лечить изжогу молоком или содой нужно срочно убрать из своего арсенала.
39-летний американец отправился в одиночное плавание, но потерпел крушение. Его парусная лодка получила серьезные повреждения…
Израильские бизнесмены принимали участие в вечеринке на яхте, где находилось большое количество наркотических веществ.
Покупка подержанного смартфона от Apple станет выгодным решением, если выбрать одну из актуальных моделей.
В преддверии встречи в Белом доме президент США Дональд Трамп пригрозил полностью уничтожить иранские электростанции.
Артистка предпочла не раскрывать геолокацию своего отпуска. Она наслаждается заслуженным перерывом после съемок блокбастеров.
Дональд Трамп объяснил, как руководство Ирана может предотвратить возобновление полномасштабной войны с США.