Врач рассказал, чем опасна сидящая работа

По словам специалистов, сидящая работа вызывает заболевания опорно-двигательного аппарата, включая спондилез и дископатию. Врач ревматолог отметил, что при таких условиях работы идет статическая нагрузка на позвоночник.

Об этом пишет beautytips.

При регулярной такой нагрузке может сформироваться стойкое напряжение в мышцах позвоночника, что приводит к развитию остеохондроза. В связи с этим, среди офисных сотрудников много сутулятся, поскольку это является следствием статического напряжения мышц, неправильной позиции позвонков и комбинации нескольких заболеваний, таких как спондилез и дископатия. 

В качестве профилактики этих болезней врач рекомендует при сидящей работе вставать каждый час и двигаться 5-10 минут. Делать наклоны, приседать. Работать стоя тоже вредно, считает ревматолог. По его словам, официантам и парикмахерам грозит артроз коленных суставов. 

Ранее "Курсор" писал о том, что исследование показало, в каком случае физические упражнения могут вызвать инсульт. Для здоровых людей и тех, у кого небольшие закупорки артерий, физические упражнения по-прежнему полезны для поддержания здорового кровотока.

Также мы сообщали, что ученые назвали работу, которая увеличивает риск инсульта на 45%. Инсульт может возникнуть в любом возрасте, но некоторые факторы риска, такие как высокий уровень холестерина, гипертония, диабет и ожирение, могут увеличить риск заболевания. Согласно исследованию, сверхурочная работа играет в этом все важную роль.