Для эффективного похудения каждый день в рационе должны быть специи, говорят эксперты.
Привычные нам приправы могут не только усилить иммунитет, но и помочь эффективнее сжигать жир.
Об этом пишет healthline.
Куркума улучшает пищеварение и способствует нормализации кишечной флоры. Обладает хорошим антибактериальным свойством, очищает кровь, стимулируя образование новых клеток крови, усиливая желчевыделение.
Перец увеличивает скорость метаболизма, оказывает общеукрепляющее, отхаркивающее, ветрогонное и глистогонное действие. Перец и красный перец влияют на микроциркуляцию, также есть и антибактериальное свойство. Кстати, жители восточных стран, в пище которых много перца, практически не имеют проблем с лишним весом и пищевых отравлений.
Розмарин оказывает желчегонное действие, антисептическое, спазмолитическое, тонизирующее свойство. Иногда он применяется даже как антидепрессант! И очень помогает при пищеварении.
Корица. Ее острый сладкий вкус способен уменьшать аппетит, имитировать сладкий вкус. Можно использовать при добавлении в чай, кофе, десерты и даже кефир.
Ранее Курсор писал о привычке в питании, которая поможет быстро похудеть без усилий: диетологи раскрыли секрет. Специалисты по похудению говорят, что привычка есть часто и небольшими порциями поможет сбросить вес без диет и ограничений.
Между Израилем и Сирией возникли серьезные разногласия.
Кремль может готовить серию диверсий.
Трамп усиливает давление на Нетаниягу для завершения войны в Секторе Газа.
До конца сентября некоторые знаки Зодиака могут оказаться в центре финансовой удачи.
Потери на войне, падение рождаемости и быстрое старение населения медленно "убивают" россию.
ХАМАС обвинил Нетаниягу в "оскорблении справедливости и человечности".