Повышенный холестерин нарушает кровоток, что способствует развитию более опасных нарушений и болезней.
pixabay
Если анализ крови показал повышенный уровень холестерина, это сигнал о том, что в организме присутствует избыток липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) — так называемого «плохого холестерина». Именно он является одной из главных причин развития атеросклероза и заболеваний периферических артерий (ЗПА).
ЛПНП имеют свойство оседать на стенках сосудов, образуя холестериновые бляшки. Со временем они сужают просвет артерий, ухудшая кровообращение и ограничивая поступление кислорода к тканям. По данным Cardiovascular Institute of the South, чаще всего закупорка сосудов наблюдается в нижних конечностях.
Врачи отмечают, что у многих людей заболевание развивается практически незаметно, но существуют тревожные симптомы, которые могут указывать на нарушение кровотока:
боли или судороги в икрах при ходьбе;
ощущение онемения или слабости в ногах;
чувство холода в голенях или стопах;
ослабленный или неощутимый пульс на стопах.
На ранних стадиях гиперхолестеринемия (повышенный уровень холестерина) может протекать без выраженных проявлений, поэтому определить проблему можно только с помощью анализа крови.
Согласно данным NHS, в группу риска входят люди старше 50 лет, пациенты с лишним весом, сахарным диабетом, артериальной гипертензией, а также те, кто ведет малоподвижный образ жизни или курит.
Для снижения уровня холестерина специалисты Heart UK рекомендуют скорректировать питание и, при необходимости, использовать медикаментозное лечение. Наиболее эффективной считается диета с ограничением насыщенных жиров (содержащихся в жирном мясе, сливочном масле, сырах, колбасах) и их заменой на ненасыщенные жиры, которые содержатся в рыбе, авокадо, орехах и оливковом масле.
Кроме того, важно поддерживать нормальный уровень физической активности — регулярные прогулки, плавание, езда на велосипеде и умеренные тренировки помогают улучшить кровообращение и снизить уровень «плохого» холестерина.
Врачи также советуют контролировать артериальное давление, отказаться от курения и проходить профилактические обследования хотя бы раз в год. Такой подход позволяет не только нормализовать липидный баланс, но и предотвратить развитие инсульта, инфаркта и хронических сосудистых заболеваний.
Ранее "Курсор" рассказывал про симптомы боли, которые ни в коем случае нельзя игнорировать.
Наступает более благоприятный этап для высоких заработков и выгодных вложений, говорят эксперты по звездам.
В Иране считают, что Израиль обязан отчитаться за свои действия на территории Ливана в рамках…
Столбики термометров в ряде регионов Франции превысили отметку +40 °C, спровоцировав резкий всплеск смертности и…
Фанаты "Евровидения" активно обсуждают потенциальное расширение географии будущих концертов. Организаторы обещают представить обновленный регламент.
Эяль Замир объяснил, какие меры принимает ЦАХАЛ на фоне напряженности в регионе.
Сотрудникам придется сидеть на диете из подкормки, которую бросают туристы. Текст договора обязывает людей проявлять…