Интересные факты

Высокий холестерин: по каким признакам на ногах можно определить опасное состояние

Повышенный холестерин нарушает кровоток, что способствует развитию более опасных нарушений и болезней.

Если анализ крови показал повышенный уровень холестерина, это сигнал о том, что в организме присутствует избыток липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) — так называемого «плохого холестерина». Именно он является одной из главных причин развития атеросклероза и заболеваний периферических артерий (ЗПА).

ЛПНП имеют свойство оседать на стенках сосудов, образуя холестериновые бляшки. Со временем они сужают просвет артерий, ухудшая кровообращение и ограничивая поступление кислорода к тканям. По данным Cardiovascular Institute of the South, чаще всего закупорка сосудов наблюдается в нижних конечностях.

Врачи отмечают, что у многих людей заболевание развивается практически незаметно, но существуют тревожные симптомы, которые могут указывать на нарушение кровотока:

  • боли или судороги в икрах при ходьбе;

  • ощущение онемения или слабости в ногах;

  • чувство холода в голенях или стопах;

  • ослабленный или неощутимый пульс на стопах.

На ранних стадиях гиперхолестеринемия (повышенный уровень холестерина) может протекать без выраженных проявлений, поэтому определить проблему можно только с помощью анализа крови.

Согласно данным NHS, в группу риска входят люди старше 50 лет, пациенты с лишним весом, сахарным диабетом, артериальной гипертензией, а также те, кто ведет малоподвижный образ жизни или курит.

Для снижения уровня холестерина специалисты Heart UK рекомендуют скорректировать питание и, при необходимости, использовать медикаментозное лечение. Наиболее эффективной считается диета с ограничением насыщенных жиров (содержащихся в жирном мясе, сливочном масле, сырах, колбасах) и их заменой на ненасыщенные жиры, которые содержатся в рыбе, авокадо, орехах и оливковом масле.

Кроме того, важно поддерживать нормальный уровень физической активности — регулярные прогулки, плавание, езда на велосипеде и умеренные тренировки помогают улучшить кровообращение и снизить уровень «плохого» холестерина.

Врачи также советуют контролировать артериальное давление, отказаться от курения и проходить профилактические обследования хотя бы раз в год. Такой подход позволяет не только нормализовать липидный баланс, но и предотвратить развитие инсульта, инфаркта и хронических сосудистых заболеваний.

Ранее "Курсор" рассказывал про симптомы боли, которые ни в коем случае нельзя игнорировать.  

 

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: кровь

Недавние новости

Дефицит бензина довел жительниц Москвы до драки на заправке (ВИДЕО)

Очереди на столичных АЗС превращаются в зону яростных конфликтов. Пока россияне грызутся из-за нехватки горючего,…

7 минут назад

Израиль вооружал страны Персидского залива - оценка

Израиль поставлял странам Персидского залива вооружения для защиты от ударов в преддверии войны с Ираном.

14 минут назад

ЦАХАЛ захватил ключевой форпост Хизбаллы в Ливане

Силы ЦАХАЛа заняли позицию в Ливане, которая позволит им контролировать главный город Хизбаллы.

21 минута назад

Россиянка осудила Израиль, но все пошло не по плану – абсурдные детали

Жительница Перми стала фигуранткой административного дела из-за интернет-спора. Силовики сочли ее критику Израиля дискредитацией российских…

28 минут назад

Нужно ли на самом деле выключать кондиционер перед уходом

Многие привыкли отключать кондиционер перед выходом, однако этот метод борьбы за экономию на самом деле…

36 минут назад

Хаменеи-младший будет судиться с Израилем и США - подробности

Моджтаба Хаменеи обратился к мировым судам с иском против Израиля и США за серьезные преступления…

48 минут назад