Как оказалось, есть один тип сладких продуктов для завтрака, которых, по мнению экспертов в области здравоохранения, вам следует избегать.
агентство Партизан
Чтобы узнать больше о том, как сладкая выпечка влияет на впше здоровье и как она может помешать вашим целям по снижению веса, SheFinds поговорили с экспертами Эми Липперт и Лианой Вернер-Грей, сертифицированным диетологом и шеф-поваром, специализирующимся на натуральных продуктах.
Сочетание утреннего кофе с вкусной, сладкой, слоеной выпечкой, несомненно, добавит радости вашему дню. Тем не менее, эксперты предупреждают, что то, что нравится вашим вкусовым рецепторам, не всегда хорошо для вашей талии в долгосрочной перспективе, поэтому лучше максимально ограничить потребление этих рафинированных углеводов, если вы хотите похудеть.
Основная проблема со многими из ваших любимых кондитерских изделий (например, с круассанами и другой выпечкой, такой как кексы) заключается в том, что они сделаны из простых углеводов, которые вызывают сильное воспаление и содержат мало питательных веществ. Такие продукты иногда называют продуктами с «пустыми калориями» из-за того, что они богаты калориями, не предлагая питательной ценности — в общем, это ужасно для ваших целей по снижению веса.
«Поскольку простые углеводы — это прежде всего сахар, и организм сжигает их быстрее, их чрезмерное потребление может привести к увеличению веса и замедлению метаболизма, — предупреждает Вернер-Грей, отмечая, что «их следует избегать».
Читайте также: диетологи назвали два популярных продукта, которые разрушают желудок.
Именно эти агенты Мосада стояли за одной из самых стремительных операций израильской разведки.
Стало известно, как бойцу ЦАХАЛа, по ошибке оставшемуся в Газе, удалось спастись.
Трамп заявил, что Уолтц займет пост постоянного представителя США при ООН.
Дональд Трамп высказался о том, сколько живых заложников находится в руках у террористов ХАМАСа.
Этот вариант ночного перекуса вполне допустим даже за полчаса до сна.
Силы ЦАХАЛа оставили бойца одного в Газе на 40 минут.
