Интересные факты

Знаменитый шеф-повар Джейми Оливер раскрыл рецепт фирменного рыбного пирога

Приготовить знаменитый рыбный пирог, как у Джейми, можно всего за 30 минут.

Приготовление изысканного рыбного пирога вполне по силам всем за считанные 30 минут. Рецепт, предложенный знаменитым шеф-поваром Джейми Оливером, включает в себя всего пять доступных в супермаркете ингредиентов.

Рецепт опубликовало издание Express.

Для создания этого рыбного пирога на сковороде от Джейми Оливера вам потребуется:

  • 400 г копченой пикши;
  • Два пучка зеленого лука;
  • 250 г листьев шпината;
  • 150 г сыра Чеддер;
  • Четыре листа теста фило.

Шаги приготовления:

  1. Предварительно разогрейте духовку до 200 градусов.
  2. Грубо нарежьте зеленый лук и поместите его в жаропрочную сковороду с антипригарным покрытием, предварительно разогретую на сильном огне, обжаривая на столовой ложке оливкового масла.
  3. Перемешайте и обжаривайте лук в течение двух минут, после чего добавьте сверху шпинат, дайте ему немного пропариться, и выключите огонь.
  4. Добавьте к шпинату 100 мл воды, затем аккуратно распределите по поверхности кусочки рыбы. Теркой мелкой помола натрите большую часть сыра и посыпьте черным перцем.
  5. Быстро выложите сверху листы теста фило, аккуратно утапливая их вокруг рыбы и сбоку формы. Посыпьте оставшийся кусочек сыра сверху и полейте пирог половиной столовой ложки оливкового масла.
  6. Запекайте пирог в духовке примерно 15-17 минут, пока он не приобретет золотистый и хрустящий вид.

«Курсор» писал ранее, что эксперты назвали продукты, которые мешают вам похудеть. В списке, среди прочего, находится сахар и белый хлеб, поэтому их следует минимизировать в рационе.

Еще мы писали, что инструктор по фитнесу Джо Джонсон пролил свет на потенциал белого картофеля в процессе похудения. Оказывается, что этот универсальный корнеплод может стать «секретным оружием» в вашем путешествии по избавлению от лишнего веса.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: рецепт

Недавние новости

Нут или белая фасоль — какой продукт богаче клетчаткой

Нут и белая фасоль богаты клетчаткой и белком, но отличаются содержанием отдельных минералов и подходят…

10 минут назад

Сон запускает важный процесс в мозге — исследование

Оказалось, что даже после засыпания в голове происходят изменения, которые могут влиять на способности человека…

1 час назад

Забытая катастрофа флота: как линкор ушел под воду за минуту

Морской трибунал оправдал командира затонувшего военного судна. Инструкции того времени не содержали никаких предупреждений о…

2 часа назад

Восточный гороскоп на неделю с 14 по 20 сентября 2026 года

Неделя с 14 по 20 сентября по восточному календарю станет временем постепенного прояснения планов, практичных…

3 часа назад

Смотрел TikTok — водитель Afikim устроил опасную поездку

Пассажиры умоляли водителя хотя бы на секунду оторваться и обратить внимание на дорогу, но в…

5 часов назад

Теннисиста сняли с рейса: «Я думал, что это шутка»

48-летний британский теннисист летел в Вильнюс на чемпионат мира для незрячих спортсменов, но после посадки…

5 часов назад