Интересные факты

Знаменитый шеф-повар Джейми Оливер раскрыл рецепт фирменного рыбного пирога

Приготовить знаменитый рыбный пирог, как у Джейми, можно всего за 30 минут.

Приготовление изысканного рыбного пирога вполне по силам всем за считанные 30 минут. Рецепт, предложенный знаменитым шеф-поваром Джейми Оливером, включает в себя всего пять доступных в супермаркете ингредиентов.

Рецепт опубликовало издание Express.

Для создания этого рыбного пирога на сковороде от Джейми Оливера вам потребуется:

  • 400 г копченой пикши;
  • Два пучка зеленого лука;
  • 250 г листьев шпината;
  • 150 г сыра Чеддер;
  • Четыре листа теста фило.

Шаги приготовления:

  1. Предварительно разогрейте духовку до 200 градусов.
  2. Грубо нарежьте зеленый лук и поместите его в жаропрочную сковороду с антипригарным покрытием, предварительно разогретую на сильном огне, обжаривая на столовой ложке оливкового масла.
  3. Перемешайте и обжаривайте лук в течение двух минут, после чего добавьте сверху шпинат, дайте ему немного пропариться, и выключите огонь.
  4. Добавьте к шпинату 100 мл воды, затем аккуратно распределите по поверхности кусочки рыбы. Теркой мелкой помола натрите большую часть сыра и посыпьте черным перцем.
  5. Быстро выложите сверху листы теста фило, аккуратно утапливая их вокруг рыбы и сбоку формы. Посыпьте оставшийся кусочек сыра сверху и полейте пирог половиной столовой ложки оливкового масла.
  6. Запекайте пирог в духовке примерно 15-17 минут, пока он не приобретет золотистый и хрустящий вид.

«Курсор» писал ранее, что эксперты назвали продукты, которые мешают вам похудеть. В списке, среди прочего, находится сахар и белый хлеб, поэтому их следует минимизировать в рационе.

Еще мы писали, что инструктор по фитнесу Джо Джонсон пролил свет на потенциал белого картофеля в процессе похудения. Оказывается, что этот универсальный корнеплод может стать «секретным оружием» в вашем путешествии по избавлению от лишнего веса.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: рецепт

Недавние новости

США могут разрешить Украине атаковать территорию рф своим оружием - Bloomberg

На фоне наступления рф на Харьковскую область, в США могут разрешить ВСУ наносить удары по…

5 минут назад

Из каких стран в Израиль поставляют мясо и в каком количестве

В прошлом году объемы поставок мяса в нашу страну снизились.

17 минут назад

Скандал вокруг БАПОР – еще одна страна хочет восстановить финансирование агентства

В Австрии заявили, что решили возобновить финансирование БАПОР после "тщательного анализа" плана по улучшению работы…

31 минута назад

Жесткие правила для туристов ввели на одном из самых популярных курортов

Местные жители все чаще жалуются на “нецивилизованное” поведение туристов.

41 минута назад

Рецепт коктейля для быстрого похудения подсказал опытный диетолог

Этот коктейль к тому же насытит ваш организм ценными микроэлементами и витаминами.

55 минут назад

Война в Секторе Газа – высокопоставленный чиновник ХАМАСа Машаль сделал новое заявление

Представитель террористической группировки ХАМАС заявил, что в организации есть шанс "победить" Израиль.

1 час назад