Общество

Американские ученые рассказали, в каких случаях отдых вредит здоровью

Многие люди неправильно воспринимают личный досуг.

Каждый по-разному проводит выходные и планирует досуг, но как оказалось, в некоторых случаях, отдых может навредить эмоциональному здоровью.

Об этом пишет Sciencedirect.

Некоторые люди из-за того, что их выходные проходят непродуктивно, начинают расстраиваться и испытывают стресс, а это серьезно отражается на их эмоциональном состоянии. Такое восприятие проведения свободного времени может помешать здоровью.

Американские ученые провели эксперимент, для участия в котором пригласили 200 студентов колледжа. Добровольцы рассказали, насколько им нравятся разные виды досуга, а также прошли несколько тестов, которые определяли их уровень счастья, депрессии и стресса. Участников также попросили оценить разные высказывания о досуге, чтобы понять их отношение к непродуктивному отдыху. Пример такого высказывания: "отдых часто является пустой тратой времени".

Результат исследования показал, что чем больше студентов разделяли это утверждение, тем меньше они оказывались довольны своим времяпровождением, независимо от того, как проходил их выходной: дома за телевизором или в компании с друзьями на вечеринке. И чем больше они переживали по поводу того, что потратили «время в пустую», тем повышался их уровень тревожности.

"Курсор" писал ранее, сколько нужно спать для полноценного отдыха.

Автор материала:
Кати Гиршин
ТЭГИ: ученые

Недавние новости

Знаки Зодиака, которые реализуют все свои мечты в 2026 году

Астрологи обещают, что 2026 год станет переломным для четырех знаков Зодиака.

12 минут назад

Трамп до сих пор не понял главных разногласий между Украиной и рф - WP

Президент США пытается закончить войну в Украине, хотя не до конца понимает ее причины и…

24 минуты назад

В Каталонии антисемиты создали карту еврейских объектов (ФОТО)

Антисемитские активисты создали онлайн-карту еврейских учреждений и компаний Каталонии, пометив их как «сионистские».

38 минут назад

ТОП-8 "вечерних" привычек, которые делают людей несчастными

От наших действий по вечерам зависит не только качество сна, но и то, каким будет…

48 минут назад

Пожар в Швейцарии – новые результаты расследования

Пожар на курорте Кран-Монтана унес десятки жизней и оставил более сотни пострадавших, поиски пропавших продолжаются.

1 час назад

Когда на Земле день будет длиться 25 часов, подсчитали ученые

Вращение Земли постепенно замедляется, а продолжительность суток со временем увеличивается.

1 час назад