Этот фрукт может снизить частоту тромбозов на 18 процентов.
Для поддержания работы сердечно-сосудистой системы, организм нужно обогащать различными витаминами и микроэлементами. А основным их источником являются фрукты. Американский врач Люсия Гарсия рассказала, употребление какого из них способствует улучшению работы сердца.
Об этом пишет Quora.
По словам специалиста, речь идет о киви, которое в своем составе содержит витамины А, С, В, а также фолиевую кислоту, кальций, фосфор и антиоксидантные вещества. Его регулярное употребление положительно сказывается на работе всего организма.
Доктор Гарсия утверждает, что киви очень богат аргинином, который может смягчать и расширять кровеносные сосуды, увеличивать кровоток, снижать давление и в целом улучшать работу сердечно-сосудистой системы.
Врач, опираясь на результаты одного из исследований, отметила, что употребление киви снижает частоту возникновения тромбозов на 18 процентов, а также уровень триглицеридов в крови на 15 процентов. Три фрукта в день помогу нормализовать показатель артериального давления и улучшить самочувствие.
"Курсор" писал ранее, что медики рекомендуют употреблять яблоки, потому что они содержат органические кислоты, витамины и вещества, которые помогают укрепить здоровье и тем самым продлить жизнь.
Трудности в сборе свежей ДНК из отдаленных районов океана долгое время мешали ученым разгадать эволюционную…
Исследования доказали, что 3-4 чашки кофе могут снизить риски цирроза и рака. Но и это…
Новый верховный лидер Ирана, Моджтаба Хаменеи, находится без сознания и проходит лечение в Кумe, его…
Закрытие Ормузского пролива вызвало топливный кризис, угрожающий авиации: ожидаются рост цен и массовые отмены рейсов…
Эта система, несмотря на впечатляющую скорострельность, не способна эффективно отражать массовые атаки дронов «Шахед».
Грозы и молнии в ряде регионов могут привести к травмам, сбоям в электроснабжении и повреждениям…