Этот фрукт может снизить частоту тромбозов на 18 процентов.
Для поддержания работы сердечно-сосудистой системы, организм нужно обогащать различными витаминами и микроэлементами. А основным их источником являются фрукты. Американский врач Люсия Гарсия рассказала, употребление какого из них способствует улучшению работы сердца.
Об этом пишет Quora.
По словам специалиста, речь идет о киви, которое в своем составе содержит витамины А, С, В, а также фолиевую кислоту, кальций, фосфор и антиоксидантные вещества. Его регулярное употребление положительно сказывается на работе всего организма.
Доктор Гарсия утверждает, что киви очень богат аргинином, который может смягчать и расширять кровеносные сосуды, увеличивать кровоток, снижать давление и в целом улучшать работу сердечно-сосудистой системы.
Врач, опираясь на результаты одного из исследований, отметила, что употребление киви снижает частоту возникновения тромбозов на 18 процентов, а также уровень триглицеридов в крови на 15 процентов. Три фрукта в день помогу нормализовать показатель артериального давления и улучшить самочувствие.
"Курсор" писал ранее, что медики рекомендуют употреблять яблоки, потому что они содержат органические кислоты, витамины и вещества, которые помогают укрепить здоровье и тем самым продлить жизнь.
Выбор домашнего питомца может оказаться непростой задачей для пожилого человека, если не учитывать энергичность и…
Археологи обнаружили костяное орудие и следы износа, подтверждающие, что неандертальцы делали водонепроницаемую одежду и сумки…
Психиатры отмечают рост тревожных случаев среди активных пользователей чат-ботов и призывают к осторожности при общении…
Зеленый чай считается полезным напитком, однако при чрезмерном употреблении — более 3–4 чашек в день…
День несёт атмосферу предфинального, когда всё вокруг будто ускоряется, но внутри особенно важно сохранять ясность.
Эксперты предупреждают, что проблемы с памятью могут стать причиной ранней деменции и изменений личности.