Этот фрукт может снизить частоту тромбозов на 18 процентов.
Для поддержания работы сердечно-сосудистой системы, организм нужно обогащать различными витаминами и микроэлементами. А основным их источником являются фрукты. Американский врач Люсия Гарсия рассказала, употребление какого из них способствует улучшению работы сердца.
Об этом пишет Quora.
По словам специалиста, речь идет о киви, которое в своем составе содержит витамины А, С, В, а также фолиевую кислоту, кальций, фосфор и антиоксидантные вещества. Его регулярное употребление положительно сказывается на работе всего организма.
Доктор Гарсия утверждает, что киви очень богат аргинином, который может смягчать и расширять кровеносные сосуды, увеличивать кровоток, снижать давление и в целом улучшать работу сердечно-сосудистой системы.
Врач, опираясь на результаты одного из исследований, отметила, что употребление киви снижает частоту возникновения тромбозов на 18 процентов, а также уровень триглицеридов в крови на 15 процентов. Три фрукта в день помогу нормализовать показатель артериального давления и улучшить самочувствие.
"Курсор" писал ранее, что медики рекомендуют употреблять яблоки, потому что они содержат органические кислоты, витамины и вещества, которые помогают укрепить здоровье и тем самым продлить жизнь.
Таро говорят: сегодня важнее слышать, чем говорить, замечать, чем спешить, и чувствовать, чем анализировать.
Этот мягкий сыр особенно важен в рационе тех, кому за 40 лет.
ХАМАС не делает никаких шагов к передаче тела погибшего военнослужащего Израилю.
Экс-президент Джо Байден резко раскритиковал своего преемника.
Потепление в Израиле заканчивается, к пятнице придет настоящее похолодание.
Масштабные учения полиции и экстренных служб пройдут в Хайфе 9 ноября.