Общество

Американский врач назвала полезный фрукт для работы сердца

Этот фрукт может снизить частоту тромбозов на 18 процентов.

Для поддержания работы сердечно-сосудистой системы, организм нужно обогащать различными витаминами и микроэлементами. А основным их источником являются фрукты. Американский врач Люсия Гарсия рассказала, употребление какого из них способствует улучшению работы сердца.

Об этом пишет Quora. 

По словам специалиста, речь идет о киви, которое в своем составе содержит витамины А, С, В, а также фолиевую кислоту, кальций, фосфор и антиоксидантные вещества. Его регулярное употребление положительно сказывается на работе всего организма.

Доктор Гарсия утверждает, что киви очень богат аргинином, который может смягчать и расширять кровеносные сосуды, увеличивать кровоток, снижать давление и в целом улучшать работу сердечно-сосудистой системы.

Врач, опираясь на результаты одного из исследований, отметила, что употребление киви снижает частоту возникновения тромбозов на 18 процентов, а также уровень триглицеридов в крови на 15 процентов. Три фрукта в день помогу нормализовать показатель артериального давления и улучшить самочувствие. 

"Курсор" писал ранее, что медики рекомендуют употреблять яблоки, потому что они содержат органические кислоты, витамины и вещества, которые помогают укрепить здоровье и тем самым продлить жизнь.

Автор материала:
Кати Гиршин
ТЭГИ: фрукты

Недавние новости

Соседи динозавров – назван вид, переживший вымирания в бездне

Трудности в сборе свежей ДНК из отдаленных районов океана долгое время мешали ученым разгадать эволюционную…

12 минут назад

Что происходит с печенью, если пить кофе каждый день - исследование

Исследования доказали, что 3-4 чашки кофе могут снизить риски цирроза и рака. Но и это…

17 минут назад

Появились новые данные о состоянии Моджтабы Хаменеи

Новый верховный лидер Ирана, Моджтаба Хаменеи, находится без сознания и проходит лечение в Кумe, его…

24 минуты назад

Мир авиации готовится к волне отмен рейсов

Закрытие Ормузского пролива вызвало топливный кризис, угрожающий авиации: ожидаются рост цен и массовые отмены рейсов…

26 минут назад

Передовая система ПВО США оказалась уязвимой перед дронами "Шахед"

Эта система, несмотря на впечатляющую скорострельность, не способна эффективно отражать массовые атаки дронов «Шахед».

41 минута назад

Предупреждение на ближайшие часы: риск травм и отключений

Грозы и молнии в ряде регионов могут привести к травмам, сбоям в электроснабжении и повреждениям…

52 минуты назад