Врач-эндокринолог Алексей Калинчев рассказал, почему рацион не должен состоять только из овощей, несмотря на их пользу для здоровья.
Овощи содержат много витаминов, антиоксидантов и других микроэлементов, которые необходимы организму для нормальной работы. Но решение питаться только ими может иметь негативные последствия для здоровья.
Об этом сообщает издание Actualnews.
Врач-эндокринолог Алексей Калинчев рассказал, что помидоры и огурцы, например, нельзя считать, как полноценную еду, потому что в них практически отсутствуют калории. Это сравнимо с тем, что человек просто выпил воды. Без калорий человек будет испытывать дефицит энергии, а восполнить он может ее с помощью нездоровых перекусов, например, фаст-фуда, пирожных или конфет. В итоге организм получит большое количество сахара или соли, а это плохо повлияет не только на фигуру, но и в целом на здоровье.
Эксперт отметил, что нормальный прием пищи должен состоять из сложных углеводов, жиров и белков. В противном случае можно столкнуться с диабетом или ожирением.
"Курсор" писал ранее, что правильное питание – важный шаг, который позволяет вкусно и полезно питаться, а также поддерживать свое тело в форме. Но врач-диетолог Альбина Комиссарова говорит, что при переходе на здоровье питание многие люди совершают ошибки, которые потом негативно отражаются на здоровье.
BBC пришлось объяснять приглашение активиста, ранее обвиненного в оправдании нападения ХАМАСа на участников фестиваля «Нова».
Перенести выборы значительно сложнее, чем изменить время голосования, поэтому ЦИК рассматривает альтернативные варианты.
Мужчине официально инкриминируют изнасилование и насильственные действия сексуального характера.
Мурлыканье многие считают признаком счастья, но его исчезновение говорит о другом. Шесть причин, и лишь…
За два дня до выборов в Кнессет премьер опубликовал созданное ИИ изображение ядерного удара по…
Около 15-17 парламентских мандатов в новом составе Кнессета могут зависеть от русскоязычных избирателей.