Categories: Общество

Эксперты рассказали о неожиданном влиянии чая на сердце

Десятки исследований показывают, что снизить риск сердечных заболеваний можно с помощью обычного чая.

В ходе исследования ученые проанализировали данные о здоровье ста тысяч китайцев за более чем семь лет. В результате было обнаружено, что у обычных любителей чая, которые выпивают более трех чашек напитка в неделю, риск сердечного приступа снижается на 20%, а риск смерти от сердечных заболеваний - на 22%.

Другое исследование, проведенное при участии более сорока тысяч японцев, показало, что риск смерти от сердечного приступа или инсульта на 26% ниже у людей, которые пили более пяти чашек зеленого чая в день.

Ученые объясняют, что полифенолы чая играют важную роль в расслаблении артерий, уменьшая воспаление и повышая активность оксида азота в эндотелии - слое клеток, выстилающих внутреннюю часть кровеносных сосудов. За счет оксида азота, который является вазодилататором, эндотелий расслабляется, кровеносные сосуды расширяются, а кровоток улучшается, говорится в исследовании.

Ключевым компонентом чая является EGCG — один из самых мощных катехинов. В частности, зеленый чай богат полифенолами и катехинами, двумя антиоксидантными соединениями, известными своими противовоспалительными свойствами, добавили ученые.

Как выяснилось, EGCG «выключает» гены, вызывающие ожирение и диабет. Ученые также обнаружили, что катехин способен значительно снизить риск сердечных заболеваний и инсульта за счет уменьшения в крови количества «плохого» холестерина. Однако таким эффектом обладает не только зеленый чай.

По словам специалистов, черный чай также снижает уровень триглицеридов в крови и повышает уровень «хорошего» холестерина за счет полифенолов в его составе.

Ранее диетолог рассказал о продуктах, вызывающих скачки сахара в крови.

Также «Курсор» делился советами для снижения риска деменции.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Скандал в Нью-Йорке – королеву красоты обвиняют в мошенничестве

Роскошное бракосочетание популярной американской модели привело к судебному иску. Элитный отель пытается взыскать с девушки…

2 минуты назад

4 правила харизмы: как очаровывать людей согласно научным исследования

Секреты привлекательности, которые помогают мгновенно располагать к себе собеседников и вызывать доверие.

9 минут назад

Война за сознание – как «ось зла» применяет ИИ против Израиля

В эпоху глобальной манипуляции сознанием военная мощь Израиля теряет эффективность без развитой стратегии информационной безопасности.

14 минут назад

Лучший напиток для гипертоников назвала диетолог

Хроническая гипертония способна нанести тяжелый ущерб кровеносным сосудам человека. Снизить риски помогает грамотный подбор ежедневных…

22 минуты назад

Близится новый виток войны – раскрыты секретные доклады Генштаба

Высшие офицеры армии предупредили руководство о скорой эскалации на южных рубежах. Боевое крыло террористов ХАМАСа…

31 минута назад

Скрытое свойство воды обнаружили ученые

Использование ИИ позволило ученым подтвердить гипотезу, которую десятилетиями не удавалось доказать экспериментально.

37 минут назад