По мнению врача-нутрициолога Дональда Мэнки, кофе действительно обладает способностью стимулировать обмен веществ.
pixabay.com
Кофе является одним из самых популярных и вкусных напитков в мире. И при правильном употреблении он может помочь сбросить лишние килограммы.
Об этом сообщает Sarasotamagazine.
Врач-нутрициолог Дональд Мэнки отметил, что кофе действительно может разгонять метаболизм и тем самым сжигать калории. Но речь идет о черном кофе, без молока, сахара и различных сиропов. В таком напитке минимум калорий, но много витамина В12, а также магния, а эти элементы помогают организму перерабатывать пищу в энергию.
А чем больше сахара и сливок вы добавляете в кофе, тем увеличиваете калорийность напитка.
Ученые говорят, что кофе может подавлять аппетит и сохранять энергию, даже когда ее поступает мало из продуктов питания. А еще для похудения рекомендуется пить зеленый чай, его лучше пить между основными приемами пищи.
"Курсор" писал ранее, что ученые из американского Университета Томаса Джефферсона пришли к выводу, что холодный кофе менее полезен для человеческого здоровья, чем горячий.
Еще мы писали, что по словам диетолога Сары Флауэрс, две чашки черного кофе в день помогают бороться с лишним весом — за счет повышения метаболизма. Кроме того, кофе содержит хлорогенную кислоту, которая замедляет усвоение углеводов и повышает разрушение жира.
Посол США заявил, что Трамп выполнит свои обещания Ирану, но окончательное решение об ударе пока…
Турция через неформальные каналы пытается наладить диалог между США и Ираном, чтобы предотвратить военную эскалацию…
Несмотря на то, что Трамп говорит о переговорах с Ираном, США не исключают сценарий военного…
Сотрудники спецслужб раскрыли неизвестные ранее детали операции по возвращению Рана Гвили и других похищенных.
Картофель может как укрепить ваше здоровье и улучшить фигуру, так и испортить самочувствие и внешний…
На авианосце «Авраам Линкольн» нет ни одного основного ударного вертолёта ВВС США.