По мнению врача-нутрициолога Дональда Мэнки, кофе действительно обладает способностью стимулировать обмен веществ.
pixabay.com
Кофе является одним из самых популярных и вкусных напитков в мире. И при правильном употреблении он может помочь сбросить лишние килограммы.
Об этом сообщает Sarasotamagazine.
Врач-нутрициолог Дональд Мэнки отметил, что кофе действительно может разгонять метаболизм и тем самым сжигать калории. Но речь идет о черном кофе, без молока, сахара и различных сиропов. В таком напитке минимум калорий, но много витамина В12, а также магния, а эти элементы помогают организму перерабатывать пищу в энергию.
А чем больше сахара и сливок вы добавляете в кофе, тем увеличиваете калорийность напитка.
Ученые говорят, что кофе может подавлять аппетит и сохранять энергию, даже когда ее поступает мало из продуктов питания. А еще для похудения рекомендуется пить зеленый чай, его лучше пить между основными приемами пищи.
"Курсор" писал ранее, что ученые из американского Университета Томаса Джефферсона пришли к выводу, что холодный кофе менее полезен для человеческого здоровья, чем горячий.
Еще мы писали, что по словам диетолога Сары Флауэрс, две чашки черного кофе в день помогают бороться с лишним весом — за счет повышения метаболизма. Кроме того, кофе содержит хлорогенную кислоту, которая замедляет усвоение углеводов и повышает разрушение жира.
Израиль получил тело погибшего заложника от ХАМАСа вечером 5 ноября.
Корейцы теряют позиции, китайцы наступают: кто управляет израильскими дорогами в 2025 году.
Солдат ЦАХАЛа получил ранения в результате столкновения на студенческом мероприятии.
Нетаниягу отметил, что Сара проявляет стойкость перед лицом общественной критики.
Израильтянам напоминают: у биометрических удостоверений есть срок действия.
Исраэль Кац изменил правила работы ЦАХАЛа на границе с Египтом.