Состояние крови — важнейший показатель работы сердечно-сосудистой системы человека. От нее зависит функционирование всех органов и клеток.
Если кровь густая и слишком вязкая, ее главная функция — транспортная — затрудняется. Может нарушиться кровоснабжение органов, которое повлечет за собой развитие варикоза и тромбоза. При этом повышается риск возникновения инсульта и инфаркта. Потому необходимо срочно принимать меры.
Об этом пишет lime.
Как снизить вязкость крови
Прежде всего, постепенно бросайте курить, если вы еще этого не сделали. Держите вес в норме и пейте много чистой воды, помимо чая, компотов и соков. Кроме того, пополните рацион продуктами, которые разжижают кровь: богатые салициловой кислотой, омега-3 жирными кислотами, йодом и витамином Е.
Какие продукты снижают вязкость крови
Оливковое масло. Этот полезный продукт содержит омега-3 жирные кислоты и витамин Е, которые мягко разжижают кровь.
Ягоды. Клубника, крыжовник, клюква, малина и вишня — ягоды, богатые салициловой кислотой. Она нормализует густоту крови и уменьшает воспаления. Употребляя эти продукты, можно оздоровить организм и справиться c различными болезнями.
Имбирь разжижает кровь, он также уменьшает уровень сахара в крови и ускоряет обмен веществ. Его стоит с осторожностью принимать людям с аритмией и повышенным давлением.
Орехи и семечки. Съедая горсть орехов и семечек в день, вы разжижаете кровь и в значительной степени снижаете риск болезней сердца и сосудов. Они являются источниками салицилатов, витамина Е и омега жирных кислот.
Корица действует на организм как мощный антикоагулянт, а всё благодаря кумарину в ее составе. Также это вещество способно понижать давление, снимать воспаления и уменьшать развитие опухолей.
Чеснок. С помощью этого продукта наши бабушки защищались от болезней сердечно-сосудистой системы. Он уменьшает уровень «плохого» холестерина в крови и его окисляемость в жировых накоплениях, а также нормализует давление. Еще он снижает вязкость крови, уменьшая ее способность образовывать тромбы. Для лечения подходит как чеснок, чесночный порошок и экстракт, так и масло.
Острый перец. В состав красного острого перца входит капсаицин, который усиливает кровообращение, увеличивает приток крови к органам и уменьшает ее свертываемость.
Употребляйте в пищу продукты из списка, чтобы нормализовать густоту крови. Только помните, что всего должно быть в меру и в обязательном порядке проконсультируйтесь с врачом.
Ранее Курсор писал, что врач назвал продукты, которые помогут «почистить» печень в домашних условиях.
Трансгендер устроил стрельбу в католической церкви в США "в поддержку освобождения Палестины".
Брат заложника ХАМАСа объяснил, как действуют на террористов протесты в нашей стране.
Хуситы заявили об "успешных ударах" по "стратегически важным объектам".
На уровень гормона воздействует множество факторов, но часто привести его в норму помогает именно питание.
Врачи предупредили, что этот продукт усиливает воспаление в организме и увеличивает риск диабета.
В авиакомпании рассказали, какая ЧС произошла на борту самолета.