Во время праздников мало кто может отказаться от бакала любимого алкогольного напитка, даже осознавая, что он наносит вред организму. Но, оказывается, есть способ снизить его негативное влияние.
pixabay.com
Алкоголь, особенно в больших количествах, поражает многие системы и органы организма, говорят врачи. Потому лучшее, что можно сделать - свести его потребление к минимуму.
Об этом пишет Express.
Ученые предупреждают, что всего 2 стакана в день увеличивают риск развития рака кишечника на 7%. Алкоголь также вызывает расслабление нижнего пищеводного сфинктера, что позволяет желудочной кислоте двигаться вверх по пищеводу, вызывая изжогу и даже язву.
Гастроэнтеролог Сармед Сами говорит, что алкоголь становится идеальной средой для вредных бактерий в кишечнике. Отсюда и тошнота, боли в желудке и прочие неприятные симптомы на следующий день.
При этом врач-гастроэнтеролог рекомендует небольшой лайфхак, который поможет уберечь желудочно-кишечный тракт от сокрушительного воздействия. Первое и главное правило - не допускайте обезвоживания. Алкоголь забирает у вашего организма много необходимой жидкости, без которой нарушается работа всех систем организма и внутренних органов. Потому пейте по стакану воды после каждой дозы спиртного.
Не забудьте перекусить перед вечеринкой или застольем, это существенно снизит нагрузку на организм.
Ранее Курсор писал, что врач рассказала, почему перед сном полезно съедать ложку меда.
На месте происшествия работают три пожарных расчета.
Салливан сказал, что эскалация между Израилем и Ливаном вызывает беспокойство, однако удар по "Хизбалле" был…
Увеличение повседневной активности поможет сбросить вес без дополнительных усилий. Эксперты дали подсказки, которые помогут ускорить…
Брик считает, что Израиль «остается в ловушке».
В Белом доме заявили, что "никто не проливает слез" по Акилю из "Хизбаллы", но намекнули…
Эрдоган заявил, что события в Ливане являются примером "государственного терроризма".