Также «Курсор» сообщал, что нейропсихолог раскрыла секрет нездорового влечения к сладкому.
Мириться с бессонницей не нужно - недостаток сна негативно отражается на метаболизме, артериальном давлении, способствует заболеваниям сердца, предупреждают врачи.
Медики поделились простым способом, помогающим победить бессонницу, улучшить процесс засыпания и качество сна.
Об этом передает newsyou.info.
Вот совет представителей фонда: перед сном нужно закапывать в нос две капли миндального масла.
Исследование подтвердило, что его применение интраназально в течение 30 дней подряд улучшает работу нервной системы, благоприятно сказывается на механизмах засыпания и сна.
Эксперты констатируют, что благодаря содержащимся в миндале веществам (в частности, магнию) активизируется выработка мелатонина, гормона сна.
Если способ с использованием масла не подходит, можно ежедневно съедать по 10 миндальных орехов, поделились медики.
Также тем, кто испытывает трудности с хорошим сном и страдает от бессонницы по ночам, они настоятельно рекомендуют проанализировать количество потребляемого кофеина из различных напитков и продуктов. Его врачи назвали "типичным убийцей хорошего сна".
Также «Курсор» сообщал, что нейропсихолог раскрыла секрет нездорового влечения к сладкому.
Иран закупил компоненты для изготовления ракет.
Кофе считается полезным напитком, но он подходит далеко не всем, предупреждают врачи.
41-летний мужчина обнажил половые органы перед девочками. Полиция призывает родителей к бдительности.
Ливанская армия прокомментировала недавние авиаудары Израиля по южным районам страны, в том числе по пригородам…
Все восемь человек прилетели разными рейсами и пытались обмануть сотрудников паспортного контроля.
Как пишут СМИ, Израиль начал работать с вооруженной группой «Ясир Абу Шабааб» в Газе.