Также «Курсор» сообщал, что нейропсихолог раскрыла секрет нездорового влечения к сладкому.
Мириться с бессонницей не нужно - недостаток сна негативно отражается на метаболизме, артериальном давлении, способствует заболеваниям сердца, предупреждают врачи.
Медики поделились простым способом, помогающим победить бессонницу, улучшить процесс засыпания и качество сна.
Об этом передает newsyou.info.
Вот совет представителей фонда: перед сном нужно закапывать в нос две капли миндального масла.
Исследование подтвердило, что его применение интраназально в течение 30 дней подряд улучшает работу нервной системы, благоприятно сказывается на механизмах засыпания и сна.
Эксперты констатируют, что благодаря содержащимся в миндале веществам (в частности, магнию) активизируется выработка мелатонина, гормона сна.
Если способ с использованием масла не подходит, можно ежедневно съедать по 10 миндальных орехов, поделились медики.
Также тем, кто испытывает трудности с хорошим сном и страдает от бессонницы по ночам, они настоятельно рекомендуют проанализировать количество потребляемого кофеина из различных напитков и продуктов. Его врачи назвали "типичным убийцей хорошего сна".
Также «Курсор» сообщал, что нейропсихолог раскрыла секрет нездорового влечения к сладкому.
В Израиле готовится новое законодательное решение, которое впервые официально признает взрослых сирот ЦАХАЛа и установит…
Сын Стива Виткоффа обращался к "враждебным странам" во время переговоров Израиля с террористами ХАМАСа.
"Почетный старейшина" обратился к президенту с просьбой "прекратить повышение выплат".
С какими продуктами стоит быть осторожнее, чтобы избежать неприятных симптомов.
Володин объяснил, почему ИИ не способен заменить парламентариев рф.
Девушка была зверски убита террористами ХАМАСа во время нападения на фестиваль "Нова" 7 октября.