Кардиолог Сергей Борцов назвал главные правила, соблюдение которых поможет укрепить работу сердечно-сосудистой системы.
С возрастом нужно следить за здоровьем сердечно-сосудистой системы, потому что на нее влияют многие факторы, в частности инфекционные заболевания и лишний вес. Кардиолог Сергей Борцов назвал правила, которые помогут сохранить сердце здоровым.
Об этом сообщает издание Storinka.
Специалисты отметил, что коронавирус и другие инфекции поражают сердечную мышцу и провоцируют развитие воспалительных процессов в сосудах, повышая риск развития различных заболеваний. В связи с этим кардиолог рекомендует вакцинироваться и от гриппа, и от COVID-19.
Еще одним фактором, который негативно влияет на сердечно-сосудистую систему, является лишний вес. Для мужчин не желательно иметь талию объемом более 102 сантиметра, а для женщины - более 88 сантиметров. Поэтому нужно следить за своим питанием и не допускать переедания, которое перерастает в ожирение.
Также кардиолог настоятельно рекомендует отказаться от употребления алкогольных напитков и продуктов, в составе которых много соли. Еще желательно отказаться от курения, в том числе и электронных сигарет. Вместо этого увеличьте физическую активность, например, занимайтесь пешими прогулками, бегом или ездой на велосипеде.
"Курсор" писал ранее, что ученые из Техасского технологического университета в ходе исследования выяснили, употребление какого масла помогает укрепить сердце и сосуды.
В Иране продолжают скрывать реальные причины взрывов по всей стране.
В этих регионах наблюдается не только высокая продолжительность жизни, но и гораздо меньше случаев опасных…
Список продуктов, которые негативно влияют на кожу, обмен веществ и состояние внутренних органов.
Исраэль Кац рассказал, какое влияние террористы ХАМАСа оказывают на Сектор Газа.
Яир Лапид высказался о планировании покушения на Биньямина Нетаниягу.
Сибига заявил, что действия Израиля против Ирана имеют прямое значение и для Киева.