Врач-диетолог Елена Чедия рассказала, как регулярное употребление копченых продуктов может отразиться на состоянии организма.
Рацион питания должен быть разнообразным, полезным и качественным. Но есть продукты, которые регулярно употреблять не стоит, потому что они могут причинить здоровью вред. Речь идет о копченостях.
Об этом сообщает издание Storinka.
Врач-диетолог Елена Чедия рассказала, что копченое мясо и колбасы желательно ограничить в своем меню, потому что они содержат много жира и натрия. В норме в сутки можно употреблять не более 3-5 граммов соли. А в таких продуктах их содержится около 20-25 граммов.
По словам специалиста, большое количество натрия негативно отражается на состоянии организма, в частности может спровоцировать проблемы с желудочно-кишечным трактом и вызвать заболевания печени. Также натрий ухудшает работу сердечно-сосудистой системы.
Более того, диетолог отметила, что в составе копченостей есть канцерогены, которые вызывают серьезные заболевания.
"Курсор" писал ранее, что американские ученые выяснили, что регулярное употребление искусственных подсластителей может нанести вред желудочно-кишечному тракту.
Еще мы писали, что врачи назвали продукты, с которыми нужно быть крайне осторожными людям, склонным к аллергии. Неприятную реакцию могут вызвать разные продукты и чаще всего список для каждого человека свой. Однако врачи систематизировали эту информацию, предложив своеобразный антирейтинг продуктов.
Сон — важная часть нашего физического и психического здоровья.
В Тель-Авиве было найдено тело 35-летней женщины, которую убили, а затем сожгли.
Положение вашего тела во время ночного отдыха может влиять на риск развития опасных болезней.
Отец Омри Мирана рассказал, как к его сыну относились террористы ХАМАСа.
Иран готовит "реванш" за 12-дневую войну.
Как справиться с бессонницей без стресса, подсказали специалисты.