Общество

Медики назвали ягоду, которая снижает уровень холестерина в крови

Американские ученые в ходе исследования заявили, что употребление этих ягод помогают снизить в крови уровень "вредного" холестерина.

Ученые из Калифорнийского университета и Департамента медицины Лос-Анджелеса провели исследование и отметили, что свой рацион необходимо обогащать виноградом. Как оказалось, эти ягоды повышают разнообразие кишечных бактерий и снижает уровень холестерина в крови.

Об этом сообщает издание Nutrients.

Исследователи провели эксперимент, в котором участники на протяжение 4 недель употребляли каждый день по 46 г виноградного порошка (как полтора стакана свежего). В этот период добровольцы придерживались диеты с низким содержанием клетчатки и полифенолов, которыми богаты ягоды винограда. Через месяц эксперты измерили уровень микробного разнообразия в кишечнике участников с помощью индекса Шеннона.

Результаты показали, что в микробиоме участников увеличилось количество полезных бактерий, а также у них снизились показатели общего уровня холестерина на 6,1% и холестерина липопротеинов низкой плотности на 5,9%. Уровни желчных кислот, связанных с метаболизмом холестерина, упали на 40,9%.

Но эксперты отмечают, что виноград не стоит употреблять тем, кто страдает ожирением, а также людям с язвой желудка, сахарным диабетом, сердечной недостаточностью.

"Курсор" писал ранее, что в ходе исследования  удалось установить, что если на губах возникает слишком много гранул Фордайса, то это может указывать на развитие гиперлипидемии. Или иными словами – в крови присутствует слишком много «плохого» холестерина.

Автор материала:
Кати Гиршин

Недавние новости

Шорохи в доме обернулись неожиданной находкой для британки (ВИДЕО)

Во время ремонта женщина услышала странные звуки под полом и решила проверить их источник. Когда…

44 секунды назад

Странный случай — пассажир аэропорта идет с котом на голове (ВИДЕО)

В аэропорту Тампы пассажир привлек внимание, прогуливаясь по терминалу с котом на голове, что вызвало…

9 минут назад

Германия опасается краха — сценарий, который уже на повестке

На фоне войны в Иране в Германии растет тревога из-за возможного наплыва беженцев, экономических потерь…

16 минут назад

США уничтожили стратегический мост под Тегераном (ФОТО)

США нанесли ракетный удар по стратегическому мосту недалеко от Тегерана, который, по данным СМИ, использовался…

17 минут назад

Дело не в генетике: ученые обнаружили секрет долголетия женщин

Новое открытие ученых может изменить наше представление о старении.

28 минут назад

Может ли поедание земли и глины быть ключом к здоровью

Музей Somerset House исследует древнюю практику геофагии, демонстрируя съедобные образцы земли и глины и их…

41 минута назад