Специалисты отметили, что свой рацион нужно обогащать этим овощем, а точнее его соком, потому что он обладает массой полезных свойств.
Многие люди, особенно в пожилом возрасте, жалуются на остеопороз - заболевание, которые связано с потерей кальция в костях. Долгое время оно может развиваться бессимптомно, а потом привести к серьезным осложнениям. Эксперты говорят, что для профилактики, нужно обогатить рацион одним полезным овощем.
Об этом сообщает издание HealthyStyle.info.
Речь идет о луке, а точнее его соке, который содержит много витаминов, полезных микроэлементов и веществ, обладающих рядом свойств. Лук, как известно, богат противовоспалительными антиоксидантами и флавоноидами, которые защищают кости от дефицита коллагена.
Исследователи заявили, что лук содержит в себе соединение, которое уменьшает потерю костной ткани — пептид GPC. Результаты эксперимента показали, что это вещество блокирует потерю минералов костями. То есть, употребление лука и его сока может стать хорошей профилактикой от остеопороза.
"Курсор" писал ранее, что огурцы богаты на витамин К, который помогает кальцию лучше распределяться в организме — это, в свою очередь поддерживает плотность костей, защищая их от переломов.
Еще мы писали, что врач назвала овощ, который мы обычно употребляем ограничено, секретом долгожителей. Действительно, учеными доказано, что продукт крайне полезен, но употреблять его нужно именно в сыром виде.
Чтобы организм получал достаточное количество влаги и максимум пользы, важно не только достаточно пить, но…
От здоровья печени во многом зависят наше самочувствие и внешний вид, говорят врачи.
Авокадо содержит большое количество калия, который необходим для стабильного сердцебиения и поддержания эластичности стенок кровеносных…
Линдси Грэм рассказал, что делает Дональд Трамп в рамках переговорного процесса с Ираном.
Иран заранее подготовился к войне, сохранив ракетные и дроновые силы, тогда как США усиливают блокаду,…
Суд в Тверии списал долг по алиментам с мужчины с тяжелой инвалидностью, сочтя, что он…