Эксперты рассказали, каким напитком стоит обогатить свой рацион, если хотите укрепить иммунитет и улучшить состав крови.
Эксперты определили напиток, употребление которого принесет организму много пользы. В его составе есть продукты, которые помогут улучшить кровь и очистить сосуды.
Об этом сообщает издание Med2.
Итак, напиток из банана, имбиря, щепотки куркумы, меда и йогурта способен контролировать уровень глюкозы в крови, скачки которой негативно влияют на здоровье и могут привести к различным нарушениям. Продукты, входящие в состав напитка, улучшают кровообращение и очищают сосуды. Известно, что бананы богаты на витамины А, В, Е и С, а также магний, фосфор, фолиевую кислоту и множество других веществ, которые нужны для формирования эритроцитов — клеток крови.
Эти фрукты легко усваиваются организмом и положительно влияют на работу пищеварительной системы. Не менее полезен для здоровья мед, имбирь и куркума, поэтому в сочетании эти продукты являются настоящей витаминной бомбой. Для того чтобы приготовить напиток, необходимо взять один банан, полстакана ванильного йогурта, половину чайной ложки меда и тертого имбиря, а также шепотку куркумы. Полученную смесь нужно сбить блендером до однородной массы.
"Курсор" писал ранее, что группа исследователей из Британии и Америки в ходе исследования выяснила, употребление какого напитка повышает мозговую активность. Оказалось, что речь идет о какао.
Как сохранить здоровье почек и улучшить их работу, рассказали опытные врачи.
Эти кроссоверы — удачное вложение, если планируете пользоваться автомобилем много лет.
Азербайджан намерен участвовать в плане Трампа по Газе.
Что обрекает отношения на провал и можно ли это предотвратить?
«Хизбалла» активно восстанавливает свои силы для новых атак на Израиль.
Как сжечь от 100 до 353 калорий, не прилагая усилий, рассказали специалисты.