Врач-диетолог Марина Аплетаева рассказала, какие продукты не стоит сочетать с мясом, если не хотите нарушить пищеварение.
Shefa Teamim
Для многих людей мясо является неотъемлемой частью рациона, но это сложный продукт для пищеварения, поэтому нужно знать, с чем его правильно употреблять, чтобы не навредить организму.
Об этом сообщает издание Storinka.
Врач-диетолог Марина Аплетаева рассказала, что мясо не стоит есть с макаронами, картофелем и белым рисом из-за того, что в этих продуктах содержится низкое количество пищевых волокон и клетчатки, но много крахмала. Если эти гарниры употреблять с мясом, то процесс пищеварения ухудшится и могут возникнуть различные нарушения, например, "тяжесть" в желудке, метеоризм и т.д.
По словам специалиста, нужно к мясу выбирать те гарниры, которые будут ускорять его переваривание, чтобы оно долго не находилось в желудочно-кишечном тракте. Например, свежие овощи и зелень отлично будут с ним сочетаться.
Также врач не советует вместе есть мясо и грибы, потому что также можно спровоцировать проблемы с пищеварением, особенно тем, у кого и так "слабый" желудок.
"Курсор" писал ранее, что отличным продуктом для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, а также других недугов является отварное мясо.
Еще мы писали, людям, у которых высокий уровень холестерина или проблемы с сердечно-сосудистой системой, не следует есть жирное мясо.
Эксперт рассказал, акула какого вида набросилась на дайвера возле берегов Хадеры.
По словам палестинских арабов их Газы, мясо этих животных подают с овощами.
Иногда даже самые внимательные и сильные люди могут стать жертвами чужих интриг.
Портрет Дональда Трампа был написан известным прокремлевским художником.
Как сохранить крепкие супружеские отношения, рассказал эксперт.
Стало известно, что должны будут сделать террористы ХАМАСа для реализации нового плана сделки.