Грибы содержат калий, витамины группы В и другие полезные питательные вещества. Комбинация микроэлементов делает этот продукт отличным антидепрессантом.
Новое исследование показало, что употребление грибов связано со снижением риска развития депрессии. По словам, антиоксидант под названием эрготионеин ответственен за этот эффект. Кроме того, грибы богаты множеством микроэлементов, которые незаметно поднимают нам настроение.
Об этом сказано в новом исследовании команды Penn State, передает healthline.
Исследователи заверили, что такой эффект может быть связано с тем, что грибы содержат такие минералы как калий и аминокислоту эрготионеин. Они снижают риск тревоги и депрессии. При этом эрготионеин можно получить только из диетических источников. Высокий уровень этого вещества в организме может помочь предотвратить окислительный стресс. Именно этот процесс виновен в развитии различных нервно-психических расстройств, учитывая депрессию.
Эксперты также отмечают, что грибы содержат витамин D, который способствует укреплению иммунной системы и улучшению психического здоровья в целом.
Ранее Курсор писал, что врач рассказала, почему перед сном полезно съедать ложку меда.
Специалисты назвали самую надежную марку авто, которая прослужит долго без серьезного ремонта.
Коллапс в аэропорту Бен-Гурион готовился очень давно, однако государственные органы не реагировали на обращения.
Глава Банка Израиля ожидает ускорения инфляционных процессов. По прогнозам регулятора, показатель в ближайшие месяцы вырастет…
В каждом жилище существует своя атмосфера и настроение. Однако мало кто задумывается, что на жизнь…
Группировка Хизбалла пыталась договориться с Израилем по поводу боевиков, заблокированных под хребтом Али-Тахер.
Новые научные данные показывают: последствия ожирения могут быть значительно серьёзнее, чем считалось ранее.