Употребление бобовых снижает риск инфарктов и инсультов на 10%. Бобы содержат мало жиров и не содержат холестерина.
Depositphotos.com
Включение в рацион бобов, чечевицы и гороха снижает риск возникновения различных сердечно-сосудистых заболеваний.
Об этом говорится в статье американского комитета врачей по ответственной медицине, передает MedicalXpress.
По словам ученых, употребление бобовых снижает риск инфарктов и инсультов на 10%. Это объясняется высоким содержанием клетчатки, белка и других микроэлементах в данных продуктах.
Отмечается, что бобы содержат мало жиров, имеют низкий гликемический индекс и не содержат холестерина.
Добавление бобов в рацион может стать мощным средством борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями и помочь в снижении кровяного давления.
Ранее Курсор писал, что назван необычный признак когнитивных нарушений у пожилых людей. Авторы новой работы отметили, что впервые в таком эксперименте задействовали реальные деньги, когда человек должен оценивать свои настоящие риски.
Наша редакция сообщала, что названы продукты, от которых лучше отказаться во время стресса. Ученые считают, что питание может повлиять на уровень стресса, поэтому назвали продукты, которые лучше исключить из рациона во время повышенной нервозности.
Белый дом усиливает давление на Мексику и допускает силовой сценарий против наркокартелей за пределами США.
Лучшие бюджетные OLED-телевизоры 2026 года позволяют получить премиальное качество изображения и глубокий черный цвет, не…
На встрече ЦАХАЛа с Нетаниягу офицеры почти не задавали вопросы, что вызвало разговоры о дефиците…
На фоне ограниченного числа международных рейсов израильская авиакомпания расширяет карту летних направлений.
Террористическая группировка «Хизбалла» грубо нарушила перемирие, атаковав израильских военных дроном-камикадзе на юге Ливана.
Исследователи связывают постоянный психологический дискомфорт в паре с реальным ухудшением работы иммунной системы.