Самая обычная питьевая вода является самой полезной жидкостью для нашего организма. Она оздоравливает организм и помогает всем органам работать правильно.
Эксперты говорят: один из самых эффективных диетических шагов, который мы можем предпринять, — это заменить все потребляемые напитки — алкогольные и безалкогольные — водой.
Медики рассказали, что будет, если заменить все напитки водой.
Вы сможете похудеть быстрее. Выпивая только воду в течение 9 дней, вы теряете столько же калорий, как если бы вы бегали по 8 км в день.
Ваш метаболизм ускоряется, и вы чувствуете себя более энергичным. Всего двух стаканов холодной воды по утрам достаточно, чтобы ускорить метаболизм на 24%.
Ваш мозг работает лучше. Мозг на 75-85% состоит из воды. Даже легкое обезвоживание (еще до того, как вы почувствуете жажду) снижает концентрацию внимания.
Вы будете есть меньше. Вода в достаточном количестве подавляет аппетит, что помогает легче поддерживать форму.
Благодаря воде организм быстрее очищается от токсинов. Достаточное количество воды помогает легче очистить организм от ядов и предотвращает преждевременное старение.
Большое количество чистой воды нижает риск возникновения различных заболеваний. Среди них высокое кровяное давление, проблемы с мочевым пузырем и даже рак толстой кишки.
Ваше сердце работает лучше. 5 стаканов воды в день снижают риск сердечного приступа на 41%.
аша кожа становится чище и мягче. Хорошо увлажненная кожа более здоровая, эластичная и свежая.
И последнее, но не менее важное: вы экономите много денег. Вода если и не бесплатна, то гораздо дешевле любого другого напитка, резюмировали специалисты.
Ранее диетолог рассказал о продуктах, вызывающих скачки сахара в крови.
Также «Курсор» делился советами для снижения риска деменции.
Дерматологи рекомендуют напитки, богатые витамином С, для улучшения состояния кожи после 50 лет.
Эксперт назвал привычки, которые помогут справиться со страхом критики.
Гороскоп Таро на пятницу, 20 сентября 2024 года, предсказывает множество неожиданных событий для всех знаков…
По информации американских спецслужб, хакеры рассылали письма в июне и июле.
Гидеон Саар обнародовал колкий пост в соцсети "X", где он высказался по поводу обвинений Яира…
По его словам, обстрелы привели к огромным разрушениям в городе.