В борьбе с лишними килограммами диетологи успешно используют простую газированную воду. Польза такой воды состоит в том, что она позволяет уменьшить объем порции, а соответственно избежать переедания и снизить потребление калорий.
Исследователи обнаружили, что при выпивании всего 250 мл сильногазированной простой воды в желудке образуется 900 мл газа. Неудивительно, что после нее человек испытывает чувство сытости, хотя на самом деле ничего не ел.
Об этом пишет rbc.ua.
Именно потому многие специалисты теперь простую газированную воду теперь рекомендуют в качестве средства от переедания.
Если пить воду с углекислым газом умеренно, то есть не более 1–2 стаканов в день, то она способна:
Простая газированная вода также имеет общую пользу для желудочно-кишечного тракта. В рамках одного рандомизированного двойного слепого исследования, пациентов, страдающих диспепсией или запорами, попросили в течение 15 дней пить простую воду. Одна группа пила газированную, другая - негазированную. Затем участников обследовали. Выяснилось, что у пивших газированную воду состояние улучшилось, а у контрольной группы - осталось без изменений.
Ранее Курсор писал, что назван самый полезный для сердца витамин. Ученые из Дании выяснили, что люди, которые много едят овощи и фрукты и, следовательно, получают из них витамин C, реже страдают от сердечно-сосудистых заболеваний.
Режим Хаменеи использовал информационную блокаду и силовые структуры для подавления протестов с беспрецедентной жестокостью.
НДИ фиксирует резкий рост расистских нападок в адрес Авигдора Либермана и репатриантов из стран бывшего…
Специалист объяснил, какую ошибку допустили США в ходе многочисленных попыток расправиться с иранским режимом.
Также есть интерактивная карта магазинов, работающих в режиме ЧС. Список "железных филиалов" был обновлен в…
Владимир Зеленский рассказал, как должно поступить мировое сообщество на фоне масштабных демонстраций в Иране.
В связи с сильными осадками и возможным наводнением муниципалитет Ашдода перевёл службы в режим чрезвычайной…