Эта добавка также обладает мощными антиоксидантными свойствами.
Чтобы улучшить память, исследователи из Американской академии неврологии рекомендуют обогатить свой рацион ненасыщенными омега-3 жирными кислотами. Это добавка, как оказалось, улучшает мозговую активность.
Об этом пишет N.neurology.
Ученые провели эксперимент, участие в котором взяли более 1500 человек с диагностированной деменцией. Им дали задание пройти когнитивные тесты, а также сдать анализы для определения уровня жирных кислот в крови. Результат показал, что люди с низким уровнем кислот справлялись с тестированием хуже, и у них был меньший объем мозга.
Исследователи рассказали, что наиболее ценными омега-3 жирными кислотами является эйкозапентаеновая (ЭПК), доко-загексаеновая (ДГК) и альфа-линоленовая (АЛК). С помощью первой можно снизить воспалительные процессы в организме, вторая помогает поддерживать здоровье нервной системы, а третья – защищает работу сердца.
«Курсор» писал ранее, что ученые из Университета Брауна провели масштабное исследование, чтобы оценить, как пищевые добавки влияют на работу сердечно-сосудистой системы.
Еще мы писали, что ученые из Австралии обнаружили, что употребление добавок селена положительно повлияло на память пожилых мышей, из-за чего они начали демонстрировать повышенные когнитивные способности.
Психологи объяснили, какие проблемы может скрывать человек, голос которого намного громче собеседников.
Проект предусматривает не только новые маршруты для пассажиров, но и решение одной из самых неприятных…
Обломки многотонного крана упали прямо на оживленную дорогу, где в этот момент находились автомобили.
Уступки со стороны Белого дома лишь убеждают кремлевский режим в том, что время работает в…
Когда планы рушатся, легко потерять контроль над эмоциями. Но есть простой принцип, который помогает не…
Незадолго до смерти музыкант оставался известен не только своими песнями, но и деятельностью, за которую…