Тем, кто склонен к вздутию живота и расстройству желудка, лучше не есть эту пасту.
SheFinds.com обратились к зарегистрированным диетологам и другим экспертам в области здравоохранения, чтобы узнать больше об одном виде пасты — пасте из нута — которая хоть и имеет множество преимуществ для здоровья, сильно вредит тем людям, которые часто испытывают вздутие живота.
Макароны из нута, признает доктор Моррисон, «богаты клетчаткой», что отлично подходит для тех, кто нуждается в большем количестве питательных веществ в своем рационе, но может «вызывать вздутие живота у некоторых людей, особенно у людей с СРК (синдром раздраженного кишечника)». Доктор Хейнс соглашается, что макароны из нута могут «потенциально вызывать вздутие живота и расстройство желудка у некоторых людей по нескольким причинам». Она также отмечает, что в ней «больше клетчатки», чем в рафинированных макаронах.
«Когда человек внезапно увеличивает потребление клетчатки, пищеварительному тракту может потребоваться некоторое время, чтобы адаптироваться», — объясняет она. Если у человека вздутие живота по этой причине, говорит она, то нужно уменьшить потребление, пока ему не станет лучше.
«У человека с СРК могут возникнуть трудности с перевариванием определенных волокон и других углеводов в этой пасте, а волокна семейства бобовых/бобовых определенно могут быть триггерами симптомов СРК», — говорит Хайнс.
Ранее Курсор писал, что диетолог назвала фрукт, который делает живот более плоским.
Йогурт — не единственный способ получить кальций. Диетологи назвали четыре простых перекуса, которые помогут восполнить…
Бен-Гвир показал видео из тюрьмы с Хасаном Саламой, осужденным за организацию смертельных взрывов автобусов в…
Диетологи сравнили бананы и яблоки и объяснили, какой из фруктов лучше подходит для похудения и…
Вашингтон категорически отверг предложенные иранской стороной условия. При этом американский лидер не исключает новых военных…
Исследования показывают, что регулярное чтение даже по несколько минут в день связано со снижением стресса.
Парковки главного аэропорта Израиля вновь доступны для пассажиров после снижения нагрузки.