Categories: Общество

Названы пять худших привычек натощак

Диетолог призвала не пить кофе и спиртное на голодный желудок, а также отказаться от жвачки.

Индийский диетолог Пуджа Махиджа перечислила пять привычек, которые вредны на голодный желудок.

Об этом информирует телекомпания NDTV.

Махиджа призвала отказаться от употребления чая и кофе сразу же после пробуждения. Чашка кофе может сильно повысить уровень кислотности в желудке, отметила она.

Также диетолог не советует пить на голодный желудок алкогольные напитки. По ее словам, спиртное без пищи очень быстро попадает в кровь и вызывает сильное опьянение.

Еще одна вредная привычка – жевательная резинка натощак. Она провоцирует выделение дополнительного количества желудочного сока, что негативно сказывается на слизистой оболочке пустого желудка, и может спровоцировать воспаление и язву.

Кроме того, она не рекомендует ходить за продуктами до еды. Согласно исследованиям, голодные люди не только покупают значительно больше продуктов, чем нужно, но и склонны выбирать более калорийную пищу.

Последний совет Махиджы – не вступать в споры на голодный желудок, так как у голодного человека понижен уровень сахара в крови и он более подвержен эмоциям. Перед решением важных вопросов лучше устроить здоровый перекус.

Ранее доктор рассказала, как узнать, есть ли у вас синдром хронической усталости.

Также «Курсор» сообщал о лучших диетах для здорового похудения.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Гигантский сбой по всему миру: тысячи самолетов не могут взлететь

Тысячи самолетов нуждаются в срочном обновлении программного обеспечения, из-за чего задерживаются рейсы.

51 секунда назад

Два симптома рака, которые проявляются ночью

Регулярное появление непонятных проблем ночью может сигнализировать о развитии рака, предупреждают врачи.

2 минуты назад

Обратный отсчет до новой войны между Израилем и Ираном начался - Ирак

В Ираке уверены, что новое военное противостояние между Ираном и Израилем неизбежно и может начаться…

6 минут назад

Как группа крови влияет на характер человека

Оказывается, группа крови может оказывать влияние не только на склонность к болезням, но и на…

15 минут назад

"ИИ-психоз": ученые предупреждают о новой опасности чат-ботов

Многие люди начали относиться к ИИ-ботам, как в личным консультантам, психоаналитикам или даже друзьям.

27 минут назад

В Ливане заявили о "необычной реакции" ЦАХАЛа на угрозы главы Хизбаллы

В Бейруте считают, что заявление главы "Хизбаллы" Наима Касема является "тревожным сигналом".

37 минут назад