Categories: Общество

Названы пять худших привычек натощак

Диетолог призвала не пить кофе и спиртное на голодный желудок, а также отказаться от жвачки.

Индийский диетолог Пуджа Махиджа перечислила пять привычек, которые вредны на голодный желудок.

Об этом информирует телекомпания NDTV.

Махиджа призвала отказаться от употребления чая и кофе сразу же после пробуждения. Чашка кофе может сильно повысить уровень кислотности в желудке, отметила она.

Также диетолог не советует пить на голодный желудок алкогольные напитки. По ее словам, спиртное без пищи очень быстро попадает в кровь и вызывает сильное опьянение.

Еще одна вредная привычка – жевательная резинка натощак. Она провоцирует выделение дополнительного количества желудочного сока, что негативно сказывается на слизистой оболочке пустого желудка, и может спровоцировать воспаление и язву.

Кроме того, она не рекомендует ходить за продуктами до еды. Согласно исследованиям, голодные люди не только покупают значительно больше продуктов, чем нужно, но и склонны выбирать более калорийную пищу.

Последний совет Махиджы – не вступать в споры на голодный желудок, так как у голодного человека понижен уровень сахара в крови и он более подвержен эмоциям. Перед решением важных вопросов лучше устроить здоровый перекус.

Ранее доктор рассказала, как узнать, есть ли у вас синдром хронической усталости.

Также «Курсор» сообщал о лучших диетах для здорового похудения.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Забастовки продолжаются - какие школы в Израиле не будут работать из-за протеста учителей

Несмотря на соглашение с правительством, сотни школ в Израиле остались закрытыми — учителя продолжают забастовку.

2 минуты назад

Нетаниягу обеспокоен курсом США на Ближнем Востоке при Трампе – СМИ

Нетаниягу отмечает, что действия Белого дома расходятся с заявлениями Трампа.

11 минут назад

Удар по Бен-Гуриону и отмена авиарейсов - как улететь из Израиля и вернуться обратно

После атаки хуситов иностранные авиакомпании массово приостановили полеты в Израиль.

28 минут назад

Топ-14 авиакомпаний, приостановивших полеты в Израиль

Некоторые авиакомпании прекратили полеты в Израиль до 8 мая.

40 минут назад

Ягода, которая эффективно снижает давление и может защитить от инфаркта

Частое употребление этих ягод снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 20%.

55 минут назад

Израильтяне в Италии попали в антисемитский скандал: хотели поесть пасты, а получили ушат помоев

Супругов-израильтян со скандалом выгнали из ресторана в Неаполе.

1 час назад