Categories: Общество

Названы пять худших привычек натощак

Диетолог призвала не пить кофе и спиртное на голодный желудок, а также отказаться от жвачки.

Индийский диетолог Пуджа Махиджа перечислила пять привычек, которые вредны на голодный желудок.

Об этом информирует телекомпания NDTV.

Махиджа призвала отказаться от употребления чая и кофе сразу же после пробуждения. Чашка кофе может сильно повысить уровень кислотности в желудке, отметила она.

Также диетолог не советует пить на голодный желудок алкогольные напитки. По ее словам, спиртное без пищи очень быстро попадает в кровь и вызывает сильное опьянение.

Еще одна вредная привычка – жевательная резинка натощак. Она провоцирует выделение дополнительного количества желудочного сока, что негативно сказывается на слизистой оболочке пустого желудка, и может спровоцировать воспаление и язву.

Кроме того, она не рекомендует ходить за продуктами до еды. Согласно исследованиям, голодные люди не только покупают значительно больше продуктов, чем нужно, но и склонны выбирать более калорийную пищу.

Последний совет Махиджы – не вступать в споры на голодный желудок, так как у голодного человека понижен уровень сахара в крови и он более подвержен эмоциям. Перед решением важных вопросов лучше устроить здоровый перекус.

Ранее доктор рассказала, как узнать, есть ли у вас синдром хронической усталости.

Также «Курсор» сообщал о лучших диетах для здорового похудения.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Наш общий союз ревел, как гром - Нетаниягу

Биньямин Нетаниягу рассказал, какие перемены на Ближнем Востоке произошли после войны с Ираном.

5 минут назад

В Израиль возвращается очередная авиакомпания

Полеты будут возобновлены в Израиль с 8 августа.

15 минут назад

Из-за чего люди изменяют: 5 причин по версии психологов

Семейные терапевты раскрыли, почему происходит измена в отношениях.

30 минут назад

Как удивить гостей – 4 приема от дизайнеров, которые сделают ваш дом незабываемым

Эти 4 детали помогут гостям запомнить ваш дом надолго.

40 минут назад

Террористы ХАМАСа и посредники близки к соглашению — Виткофф о ходе переговоров

Виткофф заявил, что разногласий между сторонами стало меньше.

48 минут назад

Трамп назвал ключевую цель новой встречи с Нетаниягу ночью

Дональд Трамп объяснил, какой неотложный вопрос будет обсужден во время встречи с Биньямином Нетаниягу.

1 час назад