Categories: Общество

Названы пять худших привычек натощак

Диетолог призвала не пить кофе и спиртное на голодный желудок, а также отказаться от жвачки.

Индийский диетолог Пуджа Махиджа перечислила пять привычек, которые вредны на голодный желудок.

Об этом информирует телекомпания NDTV.

Махиджа призвала отказаться от употребления чая и кофе сразу же после пробуждения. Чашка кофе может сильно повысить уровень кислотности в желудке, отметила она.

Также диетолог не советует пить на голодный желудок алкогольные напитки. По ее словам, спиртное без пищи очень быстро попадает в кровь и вызывает сильное опьянение.

Еще одна вредная привычка – жевательная резинка натощак. Она провоцирует выделение дополнительного количества желудочного сока, что негативно сказывается на слизистой оболочке пустого желудка, и может спровоцировать воспаление и язву.

Кроме того, она не рекомендует ходить за продуктами до еды. Согласно исследованиям, голодные люди не только покупают значительно больше продуктов, чем нужно, но и склонны выбирать более калорийную пищу.

Последний совет Махиджы – не вступать в споры на голодный желудок, так как у голодного человека понижен уровень сахара в крови и он более подвержен эмоциям. Перед решением важных вопросов лучше устроить здоровый перекус.

Ранее доктор рассказала, как узнать, есть ли у вас синдром хронической усталости.

Также «Курсор» сообщал о лучших диетах для здорового похудения.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Иран ищет новую арену для атак на Израиль

Ослабление боёв на севере и в Газе может подтолкнуть Иран к поиску новых направлений для…

1 минута назад

Ложь путина разоблачили в любимом издании Трампа

Война россии против Украины длится уже дольше, чем участие СССР в борьбе с немецким нацизмом.…

11 минут назад

Как лишний вес влияет на риск деменции, выяснили ученые

Контроль веса и своевременное похудение помогут сохранить когнитивные функции в старости, доказали исследования.

25 минут назад

Трамп предал нас: жители Ирана подвергли критике США

Жители Ирана заявили, что ожидали от Трампа поддержку, однако ее так и не получили, поскольку…

35 минут назад

Финал скандала вокруг квартиры Долиной: отпуск в ОАЭ не помог (ВИДЕО)

Лариса Долина проигнорировала срок передачи жилья и улетела в Абу-Даби. За вскрытие замков и работу…

48 минут назад

Хизбалла анонсировала «решительные меры» против Израиля

Террористическая группировка "Хизбалла" угрожает ответить на обстрелы, которые приписываются Израилю.

1 час назад