Categories: Общество

Названы пять худших привычек натощак

Диетолог призвала не пить кофе и спиртное на голодный желудок, а также отказаться от жвачки.

Индийский диетолог Пуджа Махиджа перечислила пять привычек, которые вредны на голодный желудок.

Об этом информирует телекомпания NDTV.

Махиджа призвала отказаться от употребления чая и кофе сразу же после пробуждения. Чашка кофе может сильно повысить уровень кислотности в желудке, отметила она.

Также диетолог не советует пить на голодный желудок алкогольные напитки. По ее словам, спиртное без пищи очень быстро попадает в кровь и вызывает сильное опьянение.

Еще одна вредная привычка – жевательная резинка натощак. Она провоцирует выделение дополнительного количества желудочного сока, что негативно сказывается на слизистой оболочке пустого желудка, и может спровоцировать воспаление и язву.

Кроме того, она не рекомендует ходить за продуктами до еды. Согласно исследованиям, голодные люди не только покупают значительно больше продуктов, чем нужно, но и склонны выбирать более калорийную пищу.

Последний совет Махиджы – не вступать в споры на голодный желудок, так как у голодного человека понижен уровень сахара в крови и он более подвержен эмоциям. Перед решением важных вопросов лучше устроить здоровый перекус.

Ранее доктор рассказала, как узнать, есть ли у вас синдром хронической усталости.

Также «Курсор» сообщал о лучших диетах для здорового похудения.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Гороскоп на 13 сентября 2026 по картам Таро: все знаки Зодиака

13 сентября 2026 года по картам Таро станет днем, когда полезно немного замедлиться и посмотреть…

35 минут назад

Риск рака можно снизить почти наполовину: что нужно изменить

Некоторые повседневные привычки способны годами повышать риск рака, хотя изменить их можно задолго до появления…

2 часа назад

Россия хотела напугать Израиль новой ракетой, но сама попалась

России приписали новой ракете способность прорвать оборону Израиля, но громкие заявления рассыпались при первой проверке.

2 часа назад

Пилотов сбитого над Ираном F-15 пытались склонить к интервью – СМИ

Хегсет и представители Пентагона, по данным CNN, оказывали давление на двух членов экипажа сбитого над…

2 часа назад

Четыре напитка ускоряют старение — некоторые пьют их каждый день

Некоторые привычные напитки могут незаметно влиять на состояние кожи и делать возрастные изменения заметнее гораздо…

2 часа назад

Зубы теряют белизну не просто так: одна привычка ускоряет процесс

Даже тщательная чистка не всегда сохраняет белизну зубов, а некоторые привычки способны заметно ускорить появление…

2 часа назад