Categories: Общество

Названы пять худших привычек натощак

Диетолог призвала не пить кофе и спиртное на голодный желудок, а также отказаться от жвачки.

Индийский диетолог Пуджа Махиджа перечислила пять привычек, которые вредны на голодный желудок.

Об этом информирует телекомпания NDTV.

Махиджа призвала отказаться от употребления чая и кофе сразу же после пробуждения. Чашка кофе может сильно повысить уровень кислотности в желудке, отметила она.

Также диетолог не советует пить на голодный желудок алкогольные напитки. По ее словам, спиртное без пищи очень быстро попадает в кровь и вызывает сильное опьянение.

Еще одна вредная привычка – жевательная резинка натощак. Она провоцирует выделение дополнительного количества желудочного сока, что негативно сказывается на слизистой оболочке пустого желудка, и может спровоцировать воспаление и язву.

Кроме того, она не рекомендует ходить за продуктами до еды. Согласно исследованиям, голодные люди не только покупают значительно больше продуктов, чем нужно, но и склонны выбирать более калорийную пищу.

Последний совет Махиджы – не вступать в споры на голодный желудок, так как у голодного человека понижен уровень сахара в крови и он более подвержен эмоциям. Перед решением важных вопросов лучше устроить здоровый перекус.

Ранее доктор рассказала, как узнать, есть ли у вас синдром хронической усталости.

Также «Курсор» сообщал о лучших диетах для здорового похудения.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Цена на бензин в Израиле резко снизится

В минэнергетики рассказали, какой будет стоимость бензина, установленная с воскресенья.

4 минуты назад

Таиланд меняет правила с 1 ноября - что ждет израильтян

Новые меры безопасности могут изменить привычный порядок прохождения контроля и потребовать дополнительного времени перед вылетом.

7 минут назад

Кофе по утрам может навредить: какую ошибку допускают многие

Даже небольшая ошибка в привычном утреннем ритуале способна вызвать неприятные ощущения и повлиять на самочувствие.

11 минут назад

Повседневные продукты, которые безжалостно старят ваш мозг

Эксперты уверяют, что правильное питание положительно влияет не только на фигуру и пищеварительные процессы, но…

13 минут назад

Теракт против посольства Израиля в Сербии - новые детали

Террорист, пытавшийся устроить теракт в посольстве Израиля в Сербии, основательно готовился к нападению.

18 минут назад

Подсчитано 97,3% голосов: расклад в Кнессете снова изменился

Несмотря на приближение подсчета к завершению, вопрос о формировании будущего правительства остается открытым.

18 минут назад