Медики рекомендуют включать в свой рацион финики. Этот продукт восстанавливает и налаживает пищеварение, а также работу мозга и сердечно-сосудистой системы.
pixabay.com
Употребление в пищу фиников улучшает пищеварение, а также работу мозга и сердечно-сосудистой системы, рассказала доктор медицинских наук, диетолог Синтия Сасc.
Об этом пишет mir24.
По словам специалиста, в этом продукте содержится много витаминов и минеральных веществ, в том числе кальций, железо, магний и цинк.
Кроме того, в этом фрукте много природных антиоксидантов, обладающих противовоспалительными свойствами. Также в финиках есть антимикробные соединения, которые участвуют в борьбе с инфекционными заболеваниями.
Три финика – это около 18% от дневной нормы клетчатки, важной для нормальной работы желудочно-кишечного тракта, отметила Сасс.
Эксперт также добавила, что финики снижают риск развития болезней сердца, регулируют уровень сахара в крови и способны помочь людям, страдающим болезнью Альцгеймера.
Курсор ранее писал, что ученые выяснили, какая доза алкоголя безопасна для здоровья. 30 лет и 550 добровольцев понадобилось исследователям из Оксфордского университета, чтобы понять, вреден ли алкоголь для человека и в каких количествах его можно употреблять без последствий.
Планетарное движение и астрологические аспекты создают особенно благоприятную обстановку для саморефлексии, новых начинаний и гармонизации…
Отдых в Эйлате или Тель-Авиве сейчас обойдется дешевле.
Прежде чем глотать таблетки без назначения врача, стоит попробовать эти простые, но эффективные способы избавления…
В ЦАХАЛе обвинили террористов ХАМАСа в том, что группировка заинтересована в страданиях жителей Сектора Газа.
Компаниям Израиля не разрешают переносить свою деятельность в терминал 1.
Украинские войска не смогли предотвратить наступление рф на Харьковскую область из-за наличия серьезных проблем в…