Врачи из Британии рекомендуют добавлять паприку в блюда и утверждают, что она снижает риск сердечных заболеваний и обладает противораковыми свойствами.
Специалисты констатируют, что первое место в списке среди основных причин смерти во всем мире занимают рак и болезни сердца. Поэтому они советуют обратить внимание на полезные для сердца свойства паприки.
Об этом они рассказали в статье для Daily Express
Отмечается, что это пряность из сушеного перца Capsicum annuum, которая обладает свойствами, защищающими от возникновения опасных патологий.
Ученые утверждают, что такая добавка в блюда помогает снижать опасно высокий уровень "плохого" холестерина ЛПНП (липопротеины низкой плотности), закупоривающего артерии и вызывающего развитие атеросклероза.
В частности, проведенные исследования подтвердили, что употребление паприки, в которой содержится каротиноид капсантин, может повышать концентрацию "хорошего" холестерина ЛПВП (липопротеины высокой плотности), действующего как чистильщик сосудов, освобождающего их от холестериновых бляшек из ЛПНП-холестерина.
Кроме этого, такая пряность содержит соединения, которые защищают от развития рака. Несколько ее компонентов эффективно борются с окислительным стрессом, который характеризуется нарушением баланса и может привести к повреждению клеток и тканей, спровоцировать развитие воспаления, увеличивающего риск некоторых видов рака.
Вдобавок учеными было установлено, что вещества паприки способны подавлять рост и выживание раковых клеток, влияя на экспрессию нескольких генов. Также исследования подтвердили, что паприка защищает от развития рака молочной железы. Ее потребление женщинами помогло уменьшить вероятность заболевания на 25-35 процентов.
Исследователи подытожили, что, включая все полезные свойства паприки, она должна быть включена в повседневный рацион человека и заслуживает право считаться специей долголетия.
Ранее Курсор писал, что эксперты перечислили продукты, в составе которых много цинка, а значит их употребление может усилить защиту иммунитета.
Интервальное голодание: остановите свою тягу к еде этими пятью способами. Из-за повального увлечения диетами многие люди следуют периодическому голоданию, чтобы похудеть.
Тема совместимости всегда вызывает интерес, потому что удачные отношения редко строятся только на сходстве характеров.
Республиканцы вынуждены тратить огромные суммы даже там, где еще недавно практически не сомневались в своей…
Новогодний отдых на Бали обернулся для туристки неожиданными финансовыми проблемами. Женщина планировала провести вечер с…
Тысячи людей утверждают, что популярные препараты привели к полной потере зрения. Истцы заявляют об отсутствии…
Чтобы одежда в шкафу не приобретала затхлый запах, важно полностью высушивать вещи.
- Более трех тысяч рейсов были запланированы за неделю, однако для части пассажиров поездка закончилась…