Фруктовая мякоть помогает регулировать поступление сахара в кровь и способствует чувству насыщения.
Австралийские ученые утверждают, что прием фруктов способствует снижению риска развития диабета второго типа на 36%.
Результаты исследования опубликованы в журнале Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism.
Ученые говорят, что обнаружили связь между потреблением фруктов и маркерами чувствительности к инсулину. Из этого следует, что людям, которые едят больше фруктов, нужно вырабатывать меньше инсулина для того, чтобы снизить уровень глюкозы в организме. По словам экспертов, это важно, поскольку гиперинсулинемия - превышение уровня инсулина в крови - связана не только с диабетом, но и высоким кровяным давлением, ожирением и заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
Здоровые диета и образ жизни, под которыми подразумевается и потребление фруктов - верный способ снизить риск развития у вас диабета второго типа, резюмировал автор исследования Никола Бондонно.
Представители Университета Эдит Коуэн проанализировали данные 7675 австралийцев и оценили результат употребления фруктов и фруктового сока и уровень распространенности диабета. Исследование длилось пять лет. Выяснилось, что те, кто употреблял минимум две порции фруктов - 300 грамм, имели большую чувствительность к инсулину, чем те, кто ел полпорции. Однако для сока такая тенденция не актуальна, вероятнее потому, что в нем больше сахара, уточнили специалисты.
Также «Курсор» сообщал о лучших диетах для здорового похудения.
Помимо этого, врач назвала симптомы, указывающие на заболевания нервной системы.
Во время выслеживания редкого желтоспинного дукера группа охотников случайно наткнулась на самок слонов с детенышами.
По мнению социального психолога Питера Дитто, люди с низким IQ чаще прибегают к глупым речевым…
Суд продлил арест восьмого подозреваемого по резонансному убийству в Петах-Тикве, произошедшему в День независимости.
Антропозоологи отмечают, что подобный рефлекс встречается у большинства млекопитающих, включая мышей и крыс.
Оптоволоконные беспилотники «Хизбаллы» делают неэффективной радиоэлектронную борьбу и угрожают вертолетам ЦАХАЛа.
Несмотря на признание Киевом КСИР террористами, наше правительство не спешит отвечать украинцам взаимностью в вопросе…